お腹に空気を溜めない方法を知りたいです。

No.1 23/01/09 09:34
社会人さん1
あ+あ-

原因は複数あると思います。

咀嚼と共に空気を飲み込んでいる。
緊張するたびに唾液と共に空気を飲み込んでいる。

知らぬ内に飲み込んでしまうものなので、溜め込んだ空気は、お風呂の湯船の中で出して音を消してみては?

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