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生理前後　サプリメント詳しい方

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気になるさん（ 30代）
22/11/22 23:12(最終更新日時)

生理の前後の体調不良

身体がだるい、頭が重い、ふらつき、イライラ、がすごいです。イライラは結構常にあります。
頭のふらつきはきつく、とりあえず頭痛薬に頼ってますが、効果なし

家事はやらないといけないし、ずっと寝ているわけにもいきませんので、かなり無理して動いてますが、仕事も、

何かいいお薬ありませんか？
もうすぐアラフォーなので更年期のお薬で良くなりますでしょうか？
産婦人科処方の漢方は1年くらい飲んでいます。
＋α で飲むといいサプリなど
おススメを教えてください。