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🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート2️⃣😸ニャ~ン

地球の未来12

No.458 22/11/13 07:17
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )
あ+あ-



気持ちが落ち込んで食欲が乱れやすいひとへ。『鉄→レバー』『亜鉛→牡蠣』『葉酸→納豆』『DHA/EPA→魚』『ビタミンD→きのこ類』『ビタミンB→豚肉』この辺りを意識してみて。【うつ】は食欲を乱す大きな要因。食べる行為は自らを守るための保護反応。必要な栄養を十分補給して。そしてなにより一番

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