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太りたくありません

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たぶー（ 20代 ♂ dZ0w9 ）
22/07/21 00:27(最終更新日時)

28歳社会人男です。
先週から禁煙をしています。
そのせいかわからないですが体重が1キロ増えてしまいました。
全く食欲なくそんなに食べてないのにです。
最近便秘気味なので病院で薬を貰いました。
164センチ57キロです、、
これ以上体重を増やしたくありません。
太ってデブになるのが嫌です。
どうすれば良いでしょうか？
アドバイスお願いします。