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下痢

No.1　22/04/04 22:06
気になるさん1 あ+あ-

私も生理前後はおなかが緩くなったり便秘になったりします。
体を冷やすと良くないようです。
私は更年期の症状がひどい上、弱い体の家系なので、アロマテラピー、東洋医学（舌診を基に漢方薬を決める）、血流をよくする食事療法、瞑想などこつこつ実践しています。
図書館の医療コーナーも要チェックです。
舌診は「ハル」というホームページに詳しいですし、アロマテラピーも詳しいサイトがたくさんあります。
心身の状態に合わせて、自分で作ってみると楽しいですよ。

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