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情けないバカな私３５

No.164　21/12/09 16:42
負け犬 ( 50代 ♀ OEOj1 ) あ+あ-

空さんクリニックなのね。お疲れさま。退院してきてそんなに経ってないし躁うつ病で、うつの方が長いと、急には良くならないからそのままでいいよ。焦らないでね。今は働くなんて無理だよー。罪悪感は平日の方があるよね。土日になると罪悪感が少しだけマシになったりね。あるあるぅー。
そのうち働きたいと思っても今度は年齢が引っかかって働けなかったりね。働いてない期間(ブランク)が長すぎました。今の私に何が出来るんだろう？って思ってしまいます。と言っても私の場合はB型作業所になってしまいます。先ずは規則正しく朝起きてカーテンを開けて太陽を浴びて毎日お風呂に入れるようにならないとね。それが簡単には出来なくてさ。人間関係も難しいし。なるべく人と関わりたくないし。昔、昼夜働いてた自分が信じられないです。睡眠時間３時間ぐらいで、、だからある日突然病気になったんだろうね。睡眠って大事だよね。眠たいには理由があると思うよ。うつが酷いと寝ても寝ても眠いし起きてる時はろくな事を考えないしね。うつ病も躁うつ病も他の精神的病も治らないよ。完治は無いと思う。決められた薬を毎日飲んで病と付き合っていくしかないと思います。無理は禁物だよ。無理すると反動が大変な事になってしまうと思います。