注目の話題: 中2娘反抗期、愚痴です。しんどい; まだ若いのにおばあちゃんと言われた; 俺の彼女がクソすぎる

緊急事態です！深刻です。。

No.4　21/10/06 02:23
匿名さん4 あ+あ-

急ぎなら、浣腸の方が良いと思います。

普段、肉やパンが多いと便秘になりやすいです。
毎日出ていても今朝のは一昨日のだったり。
乳酸菌製剤のビオフェルミンなどを普段飲んだり、オリゴ糖をとったりすることを考えてください。
果物は食後が当たり前のようになっていますが、食前の方が良いです。
ライオンも獲物のお腹に入っている草から食べ、後で肉を食べてますから良く見てみて下さい。

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