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育児ストレスの解消方法

レス14　 HIT数 713 あ+ あ-

プレママさん（ 30代 ♀ ）
21/07/21 14:31(最終更新日時)

育児ストレスは、皆さんどう消化しているのでしょうか？

産後から、疲れると勝手に涙が出るようになりました。
今は子供の寝ぐずりによる泣きがひどく、最近毎夜涙がでてます。

主人に心配をかけたくないので、ベッドで泣いています。
まだ死にたいとは思っていないので、鬱まではいってないと思います。

私のストレス発散方法は、飲酒・ゲーム・おしゃべり・旅行くらいでした。
今はゲーム・おしゃべりでしか解消していないので、身体が涙で発散させようとしているんじゃないかと思います。

体重の落ちるスピードが早くなってきているので、どうにかしないととは思うのですが…。
皆さんどう消化されていますか？