注目の話題: 彼氏に誕生日を偽られ？ました。; 湯船のお湯が黒くなる。; ホームランボールは小さな子供に譲るべきなの？？

彼氏と別れて数ヶ月

No.4　21/06/24 00:52
匿名さん2 あ+あ-

自分の機嫌は自分で取る。
相手に何とかして貰おうと思うな。

と、頭の中で繰り返す。

相手に負担をかけるだけの自分を心底嫌悪する、そんな自分を恥ずかしくみっともないと思う。
依存しづらくなりますよ。
これがネガティブ療法。

素敵な彼に相応しい女性になりたい。
負担になるより支えになる、
自己中より相手を思いやる
そうなるために頑張る。
これがポジティブ療法。

私はネガティブ療法から
徐々にポジティブ療法に切り替わりました。
強くなり自信がついてくると自然とポジティブ療法になってきます。

最初

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