注目の話題: 料理が壊滅的な姉; 不倫相手を忘れらず、家庭に向き合えません; 法的規制厳しくなってきた

人生最期のとき、いい人生だったと思えますように?

No.498　19/11/15 08:08
緑(ろく) ( ♀ 1qMpye ) あ+あ-

【ハグ】

ハグのCM、見てほのぼのする人もいれば、
相手がいない！って虚しくなる人もいるみたいです。

以前、アンガーマネージメントの研修で聞いた話ですが、怒りをおさめる方法のなかに、

『自分で自分にハグする』

というのがありました。

みんなやってみて～って言われてしてみたんだけど、自分でやってみても、意外に気持ちか落ち着いたよ。

そんなのが通用しない人もいるだろうけど、私みたいに単純な人には自分の温もりでも効果あるみたいだよ☺️

試してみてね！😊

あ、でもちょっと恥ずかしいと思うから一人の時にね！