注目の話題: 自分を苦しませる人; ベビーカーの周りに家族が不在; 学校休むか休まないか…

自分が嫌いで落ち込む

No.4　19/07/04 00:37
社会人4 あ+あ-

発達障害を疑ってみては？
自分の特徴をつかめていないため、
自分の潜在能力を発揮できず、
鬱状態を併発するという悪循環に陥っているのではないかと思います。

まずはお医者さんで自分がどういう状態なのか知り、カウンセリングで自分の特長を掴み、それを基に対策を練
り、薬物治療で状態の改善を計るといった具合です。
　
まずは自分にできることと出来ない、または人と比べて苦手な分野を知り、
不得意な分野で無理にもがかないことが大事かと思います。