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肩幅や腕が気になって……

No.4 19/02/05 23:13
匿名さん4
あ+あ-

何のためにそのウェイトトレーニングをしている?
その部活に必要な筋肉を鍛えている結果なら仕方ないし、不要な筋肉まで鍛えてしまっているならトレーニングのプログラムを検討し直した方が良いね。
何のためにどの筋肉を鍛えているか目的意識を持って筋トレのプログラムを組んだらどうかな。

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