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パニック症などお持ちの方

No.6　18/06/16 01:47
空き箱 ( 40代 ♀ T6761b ) あ+あ-

鬱病、経験者です（他のスレに投稿した自分の文章のコピペですが）

当時の事ですが。。

寝たきりは当たり前　だってそういう病気なんです
お風呂だって、ほんと無理
歯磨きだって、いつやったのか

頭が働かないから、半年間、毎日お昼は同じものを食べていました
覚えていないから、飽きない・・（苦笑）
ずーっと焼き芋だったり、ずーっとラーメンだったり

着換えられないので　パジャマの上から服を着て受診してましたし

鬱病って　あまり理解されていないけど　単純な病気だと思う

脳が働かなくなる病気　これだけ

知っていると思うけど　体を動かすのって　脳が命令するから動くわけ
で　その脳がきちんとはたらかないから　動けない
それだけ

不安になったり苦しいのも　脳
感情や思考は　脳が司っていますよね？

その脳が不調なんだから　そりゃ　うまくいくわけがない

電化製品に例えるとわかりやすいかもしれないが

鬱って　筋肉とか骨とか　異常はないんです
ハードは問題ない電化製品

ただ　コンセントを差し込んでも　うまく電気が流れないだけ　みたいなもの

なので　普通の人には健康に見えたりして　怠けているなんて思われるんです

で　自分自身でもわけがわからなくなる・・・のが普通です
だってハードは正常だから　どうして動かないのか　サッパリわからない
それで苦しい
滅茶苦茶苦しい
どうしてできないのか　周囲に責められても　自分でもわからないんですから

自分なんて価値がない人間のように思える
何もできないし、周りもそういう目で見てくるから当然です
しかも理由もわからないんですから
まさに地獄

ひどいときは　会話が不可能でした　私

今ですか？
鬱から解放されました

楽になったきっかけは　あるんです
頑張るのをやめた事

健康な時の　普通　の基準を捨てたんです
病気なんだから　できないのが当たり前　
誰が何を言おうと　できないものはできない

さんざん努力して　できないって諦めました
生きている事だけを目標にして　他は捨てた
自分で自分を許したんです

一年くらいかけて　何とかそう思えるようになりました

鬱は　治ります

いいんですよ　今頑張らなくっても
治るから
治ったときに　その分頑張ればいい

最初

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