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No.436　17/04/11 07:57
カル ( 20代 ♀ g1Su9 ) あ+あ-

今日の朝ご飯


ご飯、納豆
レタス
卵と豆腐の中華スープでした。



量に悩んだ時は手の平を広げて

これくらいって決めます。


バランス良く食べるとヤケ食い衝動が減ると聞いて

信じたくて

前より少し食べる量を増やすことになるのですが

体が元気になる事は確かなので

とりあえず、やってみる。

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