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30キロ以上痩せたい方、集まれヾ(=^▽^=)ﾉ

No.77　17/02/14 18:06
メタボさん5 あ+あ-

腕に限っては、食事制限じゃ無理っぽいですね。
少しずつ負荷を掛けるように頑張ります。

おお！痛いくらいやっちゃっていいんですね！
デトックスオイルというのは初めて聞きました。
揉めばいいのかな、くらいに考えていたんですけど、
調べてみたら、毒素排出とかあって、オイル買ってみるのとても良さそうです。

体重は生理前なのでキープ～ちょっと増量中です。
バレンタインなので、チョコレートも食べてしまいました・・・。
生理前は食欲出ちゃうので駄目ですね、割り切っていこうと思います。

続かないダイエットは意味が無いですよね。
その体重を維持できるカロリーを、いつも摂取していたってことなので、
少し減らすだけでも、充分効果は出てくると思いますよ。
私もなんだか中だるみしてます、一緒に乗り切りましょう！

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