注目の話題: マッチングアプリで知り合って、、; まじでムカつく店員; 家に帰るのが苦痛、ストレス。離婚したい。

胃もたれ、胸焼けが最近きつい。

No.8　16/10/05 12:19
名無し7 あ+あ-

あと、ひじきやゴボウは消化に悪いから負担になる可能性ありです。
たんぱく質なら豆腐、白身魚、鳥挽き肉か笹身、卵焼き(納豆は消化に悪い)

炭水化物はご飯、うどん、じゃがいも

乳製品はよくもわるくも出るから様子見、野菜は葉ものをよく湯がいたもので

量を見ただけでお腹一杯になることもあるから、お菓子、それも薬局などの赤ちゃん用品のコーナーにあるような、赤ちゃん向けのオヤツが手頃に口に出来てオススメです。

飲み物は、白湯、うすめた麦茶、リンゴジュースなど。気持ち悪いときは三ツ矢サイダーは爽快感あっていいですよ

ちなみに私は慢性の胃腸症で、身体や胃に異常はないけど胃が停滞していて、活動してくれず胃もたれや胃部不快感に悩まされてます。

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