注目の話題: 助けてください、もう無理です; マッチングアプリで知り合って、、; まじでムカつく店員

至急、アドバイスお願いします

No.8　16/03/19 17:04
名無し8 あ+あ-

主さんとよく似た人間です。
鬱ってより躁鬱病なのかな？と思いました。それだと調子良い時と悪い時が周期的にやってきます。良い時は何もかも順調で楽しい！って気分になれますが悪い時は鬱そのものです。鬱病とはまた少し違います。
もしかしたら薬が合わないとかないですか？
また、眠剤も飲んでいましたら中度のものに変えて貰うとか。
睡眠は日常のストレス緩和に関与してるらしく、良く寝る人ほどストレスを感じやすかったりするんだそうです。サイトで見たので確証はありませんが、今の環境だと彼氏さんの事も負担になってるのかなと。
毎日9時間以上の睡眠ならロングスリーパーかも知れませんし、こればっかりは体質みたいなものなのでかなり苦戦します。
ちなみに私は22時に寝ても7時起床がやっとです。目覚ましが鳴った事すら分かりません。過去最高、6個の目覚まし大音量で鳴らした時ですら起きず家族が起きクレーム三昧でした（笑）
睡眠障害にロングスリーパー、眠剤でなんとかやってます。
家族には寝たろう、怠け者だと言われてます。周りが理解してくれるなんて思わないほうが良いです。期待すると更に凹みます。

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