注目の話題: 彼氏に誕生日を偽られ？ました。; 友人に裏切られ、どう対応して良いのか分かりません。; 湯船のお湯が黒くなる。

チアシードかバジルシードでダイエットした方してる方。

No.7　15/06/01 14:27
通行人7 ( ♀ ) あ+あ-

私もチアシードでダイエットをした事がありますが、

やはり…普通にお腹が空いてしまうので
1袋使いきってから止めました。

むしろお茶やスープやココア等、
暖かい飲み物を飲んだり、
白滝を麺類に見立てて調理したり、
ゼロカロリーの寒天の方が満腹感も感じられると思います。

他に晩ご飯以外は2～3時間おきに、
50～200カロリーまでなら身体に良い物か好きな物を食べてOKみたいにした方が、

｢あと1時間経ったら食べられる♪｣
ストレスも空腹感も少なくダイエットが続けられ、

リバウンドもなくベスト体重をキープし続けております。