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No.26 15/05/25 07:26
匿名26 ( ♂ )
あ+あ-

うつは生活習慣を変えないと治らないです。ご飯、パン、甘味を減らして、朝起きたら日を浴びて少し歩く。コンビニに買い物でも良いと思います。
あとは好きな音楽や癒し系音楽を聞く。
処方されてれば、薬をきちんと飲むとか。されてなければ、サプリのセントジョーンズワート飲むとか。
セックスはうつには良いと思います。飲んだり、生だと明るくなる成分が吸収されるとか?

26レス目(36レス中)

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