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フルマラソンでサブ４第２幕

No.73　15/09/28 06:33
一塁手 ( 40代 ♂ 9Psq1b ) あ+あ-

9/27

南房総明けで、一週間は走らないって思ったけど、野球の試合の準備をしていたら、何となく走ろうか…って気になって、とりあえず走れる準備。

野球の試合を終えても気持ちが変わらなかったので手賀ラン１０キロ。

前半５分３５秒/キロくらいで入り、後半は４分５５秒/キロくらいで終了。今の自分に出来るマックスかな…