注目の話題: 昔のびっくりするくらい塩にまみれたシャケをご存知の方; この誘い方って好意が見えてしまっていますか？; 30代。自分の老いを受け入れられない。

発達障害相互理解研修４

No.481　14/08/02 21:12
石鹸 ( 40代 ♀ 1uJuj ) あ+あ-

のんさんへ

毎日お疲れ様です。

名無しさんや匿名さんは、のんさんのこと心配して、

体当たりで、アドバイスくれてるので、

落ちこまないでね。

笑顔、できてますか？
キツいとき、つらいとき、苦しいとき、

笑うのは、とても難しいですよね。

でも、作り笑いでもよいから、鏡みて頑張ってください。

そのうち、作り笑いも板につく。

だんだん家の中が変わります。

あるいは、いかに家族を笑わすか、考える。

ギャグを連発する。

これも板についたら、
夫への反論は、ギャグで。

無理な要求されて

「それは無理です」

というところを

「んな、アホな…😨」
といえば、相手も力がぬける。

もちろん、家の中に、ギャグが蔓延したら、の場合ね。

でないと、またたたかれちゃう😣

あるいは、しんどいだろうけど、
夫を、マッサージをしてあげるのも良いかも。

夫のストレスを引き出し、受け止めて、ねぎらってあげる。

遠回りのようだが、
性格まではなかなか変わらないが、
次第に落ち着いてくる。

マッサージしながらの会話の中で、少しずつ、自分の主張も、できるようになる。

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