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No.24 14/05/10 05:48
匿名9
あ+あ-

≫22

とりあえず今日、スクワットか腕立て伏せを出来るだけやってみてください。

明日、明後日は筋肉痛で身体を動かすのがツライと思います。

次の筋トレは筋肉痛がひいてからですね。

…筋肉痛でツライのは最初だけなので、腹をくくって乗り換えてくださいませ💪

24レス目(103レス中)
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