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No.6 14/03/31 11:04
名無し0
あ+あ-

≫4

検索してみました。

お腹痩せや骨盤、ヒップアップに効果のある大腰筋を使うから引き締め効果があることがわかりました。

スレ立ててよかったです。とても参考になるレスありがとうございました。

家には折り畳みの踏み台があるのでさっそくそれを使って踏み台昇降運動してみます。

6レス目(14レス中)
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