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鬱の方何してますか？

No.9　13/10/18 15:10
不眠さん9 あ+あ-

私も８年くらい鬱病と戦っています。

いろんな症状ありますよね。

例に漏れず、無気力や倦怠感、罪悪感…
眠れない等々

殆ど、横になっています。
それが罪悪感でザワザワして寝ても、起きても居られずウロウロ、その内パニックで暴れたくなったり…

心療内科で『鬱病』と診断された時はショックでしたが、病気なんだと思って少しずつ向き合えるようになりましたが、たまに怠けてるだけ⁉と罪悪感いっぱいで死にたくなります。

ドクターに話したら『怠けたり、サボってる人は寝ていられないんですよ』と言ってもらい少し気が楽になったような気がします。

完治は難しいですが、少しずつ前に進めたら良いですよね。

頑張り過ぎないでね。

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