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更年期障害

No.22　13/09/27 00:02
メタボさん22 ( 40代 ♀ ) あ+あ-

汗がすごいですが、肥満のせいな気もするので不明です😥
生理の周期が２５～２８日と乱れ、経血量が減り、日数もほぼ３日で終わります
薬は服用していませんが、豆乳を飲んだり、納豆や豆腐、煮豆等をなるべく多めに食べるようにしています。効果のほどは不明なのでお勧めできるかわかりませんが…
午前中はだるくて体を動かしたくない感じです。歳のせいかと思っていたけど更年期かも知れませんねぇ😣

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