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体の痛みで鬱になりそう

No.2　13/08/16 10:33
腰痛さん2 ( ♀ ) あ+あ-

職業病でしょうか⁉

運送関係、介護現場など仕事が腰に負担のかかる職種は、慢性的になる可能性大です。

毎日のストレッチ、腹筋力・背筋力をつけるとか予防とメンテナンスですかね。
湿布がダメでも塗布薬もあります。

私は、岩盤浴や温泉も効果大です。

痛みの強い時は、痛み止め注射や飲み薬も効果ありますが、治療ではなく薬効が切れれば痛いです。

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