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苦しい… ストレス、パニック障害の発作。どうしようもない…。

No.2　13/05/16 16:07
負け犬0 ( ♀ ) あ+あ-

続きです。

始めての発作は、夜中過ぎ寝ていたら急に心臓の鼓動が凄く激しくなり、飛び起きました。
なにこれ…死んじゃう！とパニックの中、息は苦しくベッドから転がり落ちて四つん這いになり…バクバクバクバク…主人を呼ぶ事も出来ず息は出来ず…そしたら、お漏らしをしてしまいました。。
どうしようもなく、苦しく恥ずかしく…
主人も起きて、慌てて、訳わからず救急車を呼ぼうとしました。苦しい中オロオロしていて、そうしたら、だんだん息もできる様になり、鼓動もおさまりました。

そして、病院に行き、診断されました。
薬を飲むも、眠るとそうなり（初めよりはましに）、眠るのが怖くてますます不眠になりました。

そして何かあるたびに、始め手が冷たくなり、手に震えが来て苦しく心臓は早くなり血の気が引いて…座り込む…。大丈夫大丈夫と思うようにすると、それ位で収まる時もあります。

家に乗り込まれたり、そんな事があると、救急車をよびたくなるような、はじめの発作と同じようになります。
眠るのが怖いです。

フラッシュバックもあり、頭の中がグァーンとしたりします。
考えないようにしても…。

同じような症状でいる方…パニック障害、ＰＴＳＤなどの症状がある方、日常生活はどのようにされていますか？

また、薬を飲んでいれば治る時がきますか？
発作にならないコツなどありますか？

外に行くのが不安でたまらないです。
もうすぐ子供の運動会なのに、、。

どんな事でもいいので、お話を聞かせてくださいますか。何か…どうしたらいいのか…どうしようもなく過ごしています。

すみません。お願いします。

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