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本気で痩せたいのでアドバイスください!

No.19 13/04/19 09:39
メタボさん19
あ+あ-

1日に必要な栄養・カロリーを把握して、そのぶんだけ食べて下さい。

それだけで痩せます。

子育てもあるでしょうし、運動は軽くでいいと思います。

19レス目(56レス中)
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