注目の話題: 🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート2️⃣😸ﾆｬ~ﾝ; 初めて会った彼に体型の事を言われました、、、; 背が高い事で仕事で怒られました。

『過敏性腸症候群は不滅です！』

No.203　12/12/22 10:14
ass ( 40代 ♀ dXOUxe ) あ+あ-

おはようござい
ます｡

今日でﾀﾞｲｴｯﾄを
始めて5日目に
突入しましたよ｡

1000ｷﾛｶﾛﾘｰを
越えない様に
食事を摂って
います｡

これまで､沢山
食べていない
つもりで
いましたが
結構､間食が
多かったと
気付きました｡

体調は以前
断食に近い
ﾀﾞｲｴｯﾄをしてた
頃に比べると
まだ大丈夫です｡

禁煙の時と
同じで激しい
空腹感が
襲ってきますが
お茶を飲み
気を紛らせて
います｡

私も20代の頃
から便秘です｡
食事量が
足りないせいか
薬を飲んでも
中々､便意を
催すことが
ありません｡

ｸｴﾝ酸はほんの
少しｺﾝﾃﾞｨｼｮﾅｰに
混ぜると髪が
ｻﾗｻﾗと美しく
仕上がると何か
で読みました｡

ｼｬﾝﾌﾟｰに重曹を
少し混ぜると
頭皮の余分な
皮脂汚れが
落ちると
それもまた
何かで
読みました｡

重曹を
少しではなく
頭に満遍なく
振り掛け
そこにｼｬﾝﾌﾟｰ
を塗り髪を
洗った時は
確かに頭皮は
すっきりして
ました｡

ﾍﾞﾄﾍﾞﾄになり
掃除して貰った
換気扇やｺﾝﾛの
気持ちが体感
出来ました｡