注目の話題: 昔のびっくりするくらい塩にまみれたシャケをご存知の方; この誘い方って好意が見えてしまっていますか？; 30代。自分の老いを受け入れられない。

むくみ

No.2　12/07/26 00:32
通行人2 あ+あ-

むくみの原因は

塩分の摂りすぎ
水分不足

です。
カロリーと言うより塩分を過剰に摂ってませんか？
水分不足と聞いて、え？と思うかも知れないけど飲み物なら何でもいいわけではなく水です。水は体を循環させ悪い老廃物を流しむくみを取ります。
お茶やコーヒー等の利尿作用の強い物だと過剰に体の水分を奪って返ってむくんでしまいまうので水を多く飲むと良いでしょう。
あとはカリウムの多い食材→果物を積極的に摂るといいです。カリウムは余分な水分を出してくれる働きがあるので。

最初

美容・健康・整形・その他掲示板のスレ一覧

そのほか、美容･健康・整形などに関する話題はこちら🈁で❗

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

- 閲覧専用
  夏木マリみたい髪型にしたいけど
  
  3レス 171HIT 24.04.14 07:28 気になるパンダさん (30代 ♀)

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧

お悩み解決掲示板へ

マイページ

登録情報