毛を抜く
あ、親御さん、そうなんだ
じゃあ言いにくいね。
私の親もそんな感じで、"いじるな！"と怒鳴るばかり…対策もなしで良くならなかったな。
健康になる食事をネット検索すればどんな食事がいいか、いっぱい出てくるんだけど…
たんぱく質（必ず係数を掛けて必要量を取る）
炭水化物（必ずごはんか玄米ご飯で取る）、
ミネラル（緑黄色野菜と淡色野菜、根菜、海藻、果物、）
を、きちんと取ればとても良くなるし、キレイになるんだけど…
食事作りを主さんが手伝うとかして改善できないかな
サプリメントはこれらがとれてから追加で取る場合に効果が大きくでるもので、それだけ取っても改善するほどの効果はあまり期待できなかったよ。
大学の学部をまだ決めていないなら、栄養系の大学か、農芸化学かに一応決めてその一環として料理や食事、食材に目覚めてみるのもいいんだけどねぇ…
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