注目の話題: 自分が惨めになるバイト; 小学校に行かせずに保育園に通わせる; 秋になったら食べたい物は？

⚠続けるダイエットその②⚠

No.146　12/01/04 10:26
Yuka ( 30代 ♀ rj04d ) あ+あ-

トマトさんおはようございます😃

ほんとお正月の三が日、あっという間でした💦お休みってあっという間に過ぎちゃいますよね😚そういう私は金曜が初出勤になります😃

そうそう、そういえばトマトさんはもう整骨院に通ってないのですか？😃昨日運動した後に鏡で自分の体型見てたんですけど、下腹はポッコリとだらし無く出てるし、恥骨が結構広がってる感じがしてお尻がドーン‼みたいな…「もしかして骨盤が広がってたり歪んだりしてるから下半身デブが解消せんのかなぁ😢」なんて思ってました💦

まあ今は生理なので余計に骨盤は開いてるんでしょうけど😃💦

リバったのは体に無理ですか😫もし無理でない限りはやっぱり標準体重の64kg位までに減らして維持出来るようになりたいなぁ✨

トマトさんは昨日お友達と食事だったのですね☺楽しまれましたか？🍴

ウォーキング一万五千歩ってなかなか歩けないですよ😲凄く頑張られたんですね✨足の調子は大丈夫ですか？💧

昨日はトマトさんからのメールがあって元気をもらったので、私もエクササイズDVDを一時間ちょいハシゴしました😊

今朝の体重68.0、体脂肪率28.6％でした😃

今朝から生理のせいでめちゃめちゃ眠気が強いです😪腰と何故か脚の両膝も痛いし…あんまり無理しないよう頑張ります☺

トマトさんのおっしゃる通り理想の体型になるまで、そして健康の為に、そしてオシャレの為に😁ダイエット続けるぞ😊🎵

ダイエットって本来「健康維持や美容の為に食事や栄養をコントロールする事」って意味ですもんね✨

共感0

最初

ダイエット総合掲示板のスレ一覧

そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧

お悩み解決掲示板へ

マイページ

登録情報