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⚠続けるダイエットその②⚠

No.108　11/11/29 21:31
トマト ( 30代 ♀ 0AYTd ) あ+あ-

🍅

食欲は落ち着きました。良かった～・・・(笑)

多分、毎日カロリーの低いモノを腹八分目な生活してるから、時々お腹空いて空いて仕方ない日があると思うんです。
これは運動していないからですが😱

なので今日は、久しぶりにカーヴィーダンスをば頑張りました😃

そしてお昼に、ビッグサイズのラーメンを食べました。汁は残したけど、お腹いっぱい✨✨

しかも脂脂したラーメンです(笑)

たまにゃあ良いかなって。

その分、夜は蒸し野菜をポン酢で食べて、カロリーを控えました😃

ダイエットは、あんまり思い詰めたらダメですね😃

最初は思い詰めるくらいが良いのかも知れないですが。
私は相当思い詰めましたが・・・(;^_^A今の境地になれたのは、ここに書き込みしたからと思います。

あと、他のダイエットスレは励みになります。
私と良く似た身長の方々たくさんいますから・・・☺

これからダイエットをやろう！と意気込んでる方もいるかも知れない。

食べないダイエットは絶対やめて下さいね😚

三食のうち、一食だけカロリーを減らしたら良いだけです。

私なんか相変わらずビール飲んでますしね☺

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