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寒がり冷え

No.11　11/10/06 04:18
匿名さん11 あ+あ-

私も冷え性で、病院に行ったら血行が悪いと言われたよ。

そんなに水分摂ってないのに、血行が悪いから
水分が身体に溜まる一方で排出されない。

だからむくんでいて、身体が水を欲しなくて飲みたくないんだと。

で、水分が多いから身体が冷える。
コップに溜まったお湯がすぐに冷めてしまうのと同じで、
身体に水分が多いと温めてもすぐに身体は冷めてしまう。

横になると水分で脳がむくみ、眠たくなるか不眠になる。
朝なかなか起きれない。

水分代謝が悪いから唾液の分泌が少ない。
だから水分摂らないとと思ってしまって逆効果。

主さん、貧血じゃないですか？
血が少ないと水分が身体を回らず、下半身に滞ってしまう。

下半身、とくに太ももが太ってきたと思いませんか？
もしそうなら血流が悪い証拠。

血を作ろう！
でも鉄分はどうしても必要量を毎日摂取するのは厳しいから
サプリメント飲んだり。

風呂につかって足を揉みまくり、血行を促そう！
階段使おう！