84.6kgからダイエット
No.18 11/06/02 18:26
おね ( 30代
♀ ZtCU8 )
あ+あ-
寝る前に食べちゃうのは良くないです
我慢あるのみですが…
私は次の日の朝食べれるんだ🎵
って考えると我慢できました
私のダイエット方法は
お勧めできませんが夜抜きダイエットです
朝と昼たくさん食べてます
だから我慢出来たかも…
ダイエット始めて1年半
マイナス約40㎏減りました
98㎏から59㎏になりました
最近までミクル内でダイエット日記書いてました
訳ありで書くの辞めましたが…
最初はお腹空いて眠れないですよね
辛いですよね…
でもそのうちきっと慣れますよ
ダイエットって
やはり1番に食べ物の我慢ですよね
でも我慢しすぎもストレスになるので
ちょこっとずつでも
お菓子とか何日に分けたりして食べるんです
減りだすと嬉しくてダイエット続きます
ファイトです💪
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