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84.6kgからダイエット

No.18 11/06/02 18:26
おね ( 30代 ♀ ZtCU8 )
あ+あ-

≫17

寝る前に食べちゃうのは良くないです
我慢あるのみですが…

私は次の日の朝食べれるんだ🎵
って考えると我慢できました

私のダイエット方法は
お勧めできませんが夜抜きダイエットです
朝と昼たくさん食べてます
だから我慢出来たかも…

ダイエット始めて1年半
マイナス約40㎏減りました
98㎏から59㎏になりました

最近までミクル内でダイエット日記書いてました
訳ありで書くの辞めましたが…

最初はお腹空いて眠れないですよね
辛いですよね…
でもそのうちきっと慣れますよ
ダイエットって
やはり1番に食べ物の我慢ですよね
でも我慢しすぎもストレスになるので
ちょこっとずつでも
お菓子とか何日に分けたりして食べるんです

減りだすと嬉しくてダイエット続きます
ファイトです💪

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