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下半身の悩み

No.1　10/09/11 00:23
たま ( Exx9d ) あ+あ-

それ代謝が悪いから下半身デブになってるんやわ｡

痩せ難い体になってるからまず新陳代謝を上げる事｡


お風呂の中でお湯の重みを利用したスクワット的な事(しゃがんで脚を開いて閉じて)をするとかなり汗かくし内股に効くよ｡

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