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歯科衛生士集合★

No.49　06/03/12 23:08
ぺんぎん ( Nj8f ) あ+あ-

続きです。歯に良い食べ物ですが…。大袈裟に言えば、歯だけを考えれば何も食べないに越したことないです。でも生きて行く上で食べなければいけません。歯の表面は体の中で一番硬くできています。食事の度に少し溶け出しても、唾液などで再石灰化がされています。それが1日に3回の食事なら普通のブラッシングで保つことが出来ます。それが、3度の食事以外にジュースを飲んだり、おかしを食べたりすれば、歯が溶ける頻度が増えます。するとブラッシングでは追いつかなくなります。1番大切なのは何を食べるかより飲食の回数を3回の食事より増やさないことです。そして寝る前の飲食をしないことです(*^_^*)飲食すると口の中の酸性度が高くなります。起きていれば唾液で約40分かけて中性に戻ります。しかし寝ると唾液が出なくなるので、中性に戻せなくなります。なので虫歯になるんですね(*^_^*)