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なわとび

No.16 06/04/05 12:41
ダイエッター!16
あ+あ-

前後のストレッチはしとった方が良いよ☆難しく考えず筋肉伸ばすだけでいいので♪特にふくらはぎとかは筋肉痛なりやすいので(*●´∀`)縄跳びは結構面倒くさくなりますが諦めず頑張ってください♪

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