注目の話題: 彼氏と推し、どちらを選ぶべきか; 母親は子どもを健康に産んだだけでも素晴らしいし偉い？; あなたは我が子に感謝されてリターンある？

不倫やめ🙅友の会４

No.292　10/05/14 14:29
自由人0 ( 40代 ♀ ) あ+あ-

よく頭を使う人や
精神的に疲労感を持つ人にオススメ、簡単マッサージ～✨

先ず、親指を外した四本指を揃えて…

肩から首筋、首筋から後頭部わきのくぼみをクルクルとらせん状に上がりながらマッサージ。

くぼみについたら、くぼみの皮を動かす感じでゆっくりクルクルとマッサージ。
柔らかくなったようなら、親指でくぼみを数回軽く押して。
痛くならない程度にね💦

次は、また四本指を揃えて、くぼみから耳の後ろにクルクルと進み…

耳の下に指を滑らして、そのまままっすぐ肩までなでる感じで指を降ろして…

鎖骨の方に指を滑らして、鎖骨を軽くつまむようにしてさする。

終了～⏰

初めは、皮膚やツボの周りが硬くなってるからゆっくり、優しくマッサージしてね😉