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ダイエットの基礎知識

No.30 09/07/02 15:43
陽榎 ( 20代 ♀ WsaLd )
あ+あ-

≫25

➡体脂肪とBMIについて

BMIは身長と体重から
算出する体型の値です

しかし体重からは
体脂肪量はわかりません

単に体重が重いからといって
ダイエットの必要が
あるとは限らないのです

本来ダイエットが必要なのは
体脂肪量が占める割合が
多い場合で
BMIの数値からは
隠れ肥満(内臓肥満)の方を
見つけにくいのです
(´・ω・)

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