30代👩ファイト💪倶楽部💖

私も肩こりがすごくてマッサージの先生に「こんなに硬い肩は今までいなかった、凄すぎる」って言われた経験あり、針もしてましたが、私は結局日々の運動が一番効果ありました。朝起きてまず、正座して正座を崩しておばあちゃん座りして女豹みたいによつんばい？になって、殿様にハッハ～みたいに背中伸ばすの・・・・あ～文章じゃ伝えられないや・・・そいつ始めてから肩こり良くなったんだ。でもわかんないよね？うまく伝えられない・・ごめん。
私は、マッサージ～針～整骨院～エステ～整形外科まで行きました（笑）で、結局運動でした（恥）だからはまこ姉治るうちに早めに治してね。私も約10年ＯＬしてたから固まったんだろうね。しかも視力が1.5～2年で0.3へ・・・もうコンタクト無しでは生きていけません。てか見えません。

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フローラちゃん、説明で分かったよ！私もやっぱり運動で動くのが一番かなって思う。私視力はめちゃめちゃ良いんだけど、良すぎるのもどうなんかな？って思う。私も鍼やってた。でも一時しのぎなんだよね～もう職業病だね(-_-#)

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皆さんありがとうございます🙇自己紹介します👏
31歳😱自営業🏠ｸﾘｰﾆﾝｸﾞ業です👚今年小学校入学🎒になる♊の女の子のママです☺♊と言っても２卵性なので似てないです😊パパ似とママ似に分かれてどっちも可愛いですよ💖(笑)
衣替えの時期なので仕事が忙しくて今、かなりヘトヘトです😩あっ☝身長は153～154ｾﾝﾁの間でダイエット前の体重は50ｷﾛ、体脂肪は30%👿開始から20日くらいたちますが、あまり変化はないかなぁ～⤵48～49を細かく行ったり来たり😏Ｗは68ｾﾝﾁあったけど65ｾﾝﾁになりました😊ﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄしてます☝朝昼置き換えで💃でも今日お昼は子供につられて🍕食べちゃいました🙅なので夜は🍚抜きでおかずだけ食べました😁今🛀でカキしてます📱あー眠い😪
目標は43ｷﾛです💪体脂肪は22%目指して頑張ります😉
よろしくお願いします😚

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かずみさんは♊のママさんなんですね～私も夜だけ置き換えにしてます。私はグロ―バルダイエットです。炭水化物をなるべく減らしてます。でもなかなか難しい(-_-#)私はすでに７８キロから５３キロまで落としたので、これからは難しいなぁ～と思って、なるべく運動するようにしています。最終は４８キロ位になれれば嬉しいかなって思ってます。一緒に頑張って行きましょうね。(￣∀￣)

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私がダイエットの為に買った恥ずかしい物。寝る時、聞いたら痩せるＣＤ!読んでるうちに痩せる本!今考えたら恥ずかし～い(≧∇≦)嫌～も～そんなんで痩せる訳無いのに～(-_-#)笑っちゃう！無駄遣いも甚だしい(≧ε≦)みなさんはどう？私結構お金使ってるけど一番は食事制限と運動が一番だなやっぱり。

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初代ロデオボーイが、ぬいぐるみ置き場になっています。
ちーん👻💫

双子ちゃんかあ～😍
１人でも大変なのに２人一遍にだから大変でしたよね～💦
けど可愛すぎる😚💖
私は持病で💊沢山飲んでるから、一人っ子ママですが、出来たら３人欲しいのです。
もし子供作れたら、双子ちゃんなら一度でお産が済みます😍
🏠の中、賑やかそうで良いですね💖


格闘技行きますか！燃えよドラゴン、いやはまこ姉さん🔥

私も春休み中はあまり動けなかったけど、来週から頑張ります💪

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きっと私の前世は男で戦ってたんやと思う。だって練習してるとスイッチ入るの（笑）レッスン友達に「はまこ顔怖い～目が怖い！」って言われる（苦笑）嬉しくないけど～

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あはは
てか怖い～😨
女戦士はまこさんですね☝
私は騎馬民族だったかも知れないですよ🐎
バイク乗るとスイッチ入ってました。
今は乗って居ませんけど、そろそろ息子とタンデム出来そう？
しかし高いんですよね😂
その前に、体重と体力戻します😊
好きなこと諦めたらその分年を取りますよね。
年も取り戻したい😉
やりたいこと沢山の欲張りです😊💧

一番やりたいことは、🐬やマンタと泳ぐことです😊✨✨

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おはよぅ～✨🌅✨今日は風が強い😱 私大体はうちのパソ💻から見てるんだけど、絵文字が意味した事がわからないので今は📱から👀てる⤴
今朝は朝風呂できなかった😱から今から仕事手伝って帰ったら入ろぅ～🛀🛀🛀
じゃまた⤴帰ったらゆっくりレスします✨

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おはよ～…
今日は休みなんだけど、やっぱりスッキリ起きれなかった…ダラダラ夢見てた感じです😔

らなさん、バイクの免許いいな～！実は私、車の免許ももってません💦でもいまさらなんだけど、昨年あたりからすごくバイクに乗ってみたくなっちゃって、免許取得を考えてます😁🚲

はまこさん、格闘技する女性かっこよくて憧れます😍私は運動音痴なんで💦
子供の時から運動がまったくダメでした。でもなぜか水泳だけはやってたっけ🏊水のなかが好きなんです。海で延々とシュノーケリング❤ダイビングもやるけど、素肌に水を感じる方が好きです。前世は海イグアナでは？と思ったことがあります(笑)

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それから、はまこさんとフローラちゃんが言ってた治療の話、正直慢性的なものは、完璧に治すのはなかなか難しいですね😔行かなくなったら戻る。
慢性的なものに対して施術者は、患者さんの治したい気持ちに対しそれをサポートしたりしていく感じだな。

だから2人のゆーとーり、食生活と運動って健康維持には一番確実で大事！

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おはよう～うたさん今日休みなんだ。ゆっくり休んで下さい。私も車もバイクも免許持ってません。で５０歳位になってからハ―レ―とかバンバン乗れるようななるのが夢かな（笑）車は父が教官をやってたんですが、何故か私は興味が無くて取ってないんですよ（笑）

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おはようございます🐔こっちは☀😊私は結婚6年目でやっと👶が授かりました😃ずっと不妊治療して体外受精でようやく♊が授かりました👏欲を言えば男の子が欲しいです…けど、自然は無理なので諦めています😢今は痩せて綺麗✨になっていつまでも、子供に可愛いね💖って言ってもらえるママでいたいです☺

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かずみさんも大変だったんですね。でも♊ちゃん良かったですね。私は当分貰われる事も産む事も無いと思われます😢一応ダ―リンは居るんですが…貰ってくれる気配は無いです(-_-#)なので逆に貰ってやると言ってやろうかと思ってます（笑）

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ウタ＞　偶然かいなか・・・私の地元はスキューバーやサーフィン？フイン？が有名です。九州って言ってたよね？　もちろん海は目の前です。毎日キレイです。キラキラ。私のハンドルネームで気づくかな？南の島のフローラ・・・って私よりちょい年上しかわかんないか・・・。もうすでにこちらはサーファー見学（目の保養）の季節です。
海が好きすぎて、グアム移住を考えましたが、ハリケーンがすご過ぎて痛い目にあったので断念・・・。沖縄でもいいけど、やっぱ九州から離れたく無くてココにしたけど、本当に海に囲まれて幸せです。ちなみにもうすぐ船の免許取りに行きます。
ダイビングもすぐそこでやってます。　あっイルカもたまに見ますよ。
私も水が大好き、細木○子の占いでも水系の職業があっていると書いてありハッと思いました。川も海も自然のものいいよね？海も朝日も夕日も星も月明かりの海もキレイですよ。

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かずみ＞　私も実は双子がほしいです。人に言うと笑ってミーハーだとか、大変だぞ！って言われますが、簡単に言っているのでは無いのです。双子のサイトも結構見てます。理由は・・・実は私2度流産を経験しています。つわりも人の倍以上ひどくて起きれないくらいです。流産手術後も1ヶ月つわりやおっぱいが張りとても辛かったです。赤ちゃんはもういないのに毎日つわりで、体調も精神的にもボロボロでした。若い時は子供は3人ほしい～！とか言っていましたが、実際私の経験した事から精神的に無理でしょう。でも子供は諦めていません。と言ってもまだ自分が分からなくて、ほしいようなほしくないような。だから、もし出来ることなら一回の妊娠で二人授かりたいな（泣）かずみさん本当に良かったですね。私もちゃんとこの事に向き合わなきゃいけないです。

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こんにちは🙋遅い昼休み中です。
私は実は母が40歳のときにやっとできた一人っ子です。母が若い頃病気をしたことと、父の精子が弱いことが原因で、なかなかできなかったと、大人になってから、教えてもらいました。やっとできた子どもだったので、目茶苦茶かわいがられました。私もお母さん大好きっ子で、大人になってもずっと母にくっついていました。自分のことは後回しで、私のことばっかり考えてくれた父と母。もうこの世にはいません。父は11年前、母は9年前に亡くなりました。
一番の親孝行は孫の顔を見せられたことだと思います。病院で🙌してくれ、息子のこともかわいがってくれました。
私は本当に愛されていたなと思います。私も同じくらい子どもたちを愛して行きたいです。
が、しかし、現実は、毎日反省してます🙆
さて、仕事します💪

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突然⚡が！😲☔来るかな😣雷って見るのは好きなんだ～(笑)

フローラちゃん、私は東京ですよ～💦九州方面は屋久島しか行ったことないんだけど、南好きで沖縄毎年行ってます。本島は1度しか行ってなくて、石垣と波照間がだい好き‼
そして、フローラちゃんが言ってるのは「南の島のフローネ」のことでは…好きだったな～あの番組😚🌴

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お子さんのこと…いつか可愛い子供を授かるといいね！29歳だもん、まだ大丈夫！フローラちゃん、女の子だったらめちゃめちゃお洒落させそうだなぁ☺

かずみさん、♊ちゃん大変そう💦でも可愛いいんだろうな☺
私は子供が苦手だったんですが、30過ぎたら可愛くなりました(笑)そのころから自分でも欲しくなったんだろうと思います。34の時ピークで、当時の彼の子供がすごく欲しかったっけ💦
つっちーさんの言うとおり、私も親に孫を見させてあげたかったな。母はまだ健在ですが、私がもう無理でしょう😔年齢もあるけど、今は相手もいないんで😂

あ！また雷だっ！⚡⚡⚡

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色々考える事ありますね！　女って本当に考える事多いです。
子供は、ほしい・・・かな？正直・・・。でも意識するとまた落ち込むのでコウノトリ？にまかせましょう。
そうそう、南の島のフローネです。癖でフローラって打って意味不明でしたね。パクリです。ウタ姉～まだまだ諦めてはいけません、近所に45歳？のママがいます。44歳かな？12月に第一子の男の子を出産しました。めちゃかわいいですよ。そして出会いはまたいつ何どきあるかわかりません。だから、美には気が抜けません！
ウタ姉～　私の周りには独身男性がたくさんいます。昨日も民宿のおばさんが「どこか良いお嫁さんいないかしら？」って言ってました。ウタ姉～気が変わったらコチラに来ます？　海キレイだよ（笑）もれなく民宿がついて来ます（笑）

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皆さんのﾚｽ読んでｳﾙｯ💧っときました😢いろんな事があって今にいたるんですね😔一度は子供諦めて二人の人生歩む事も考えました😃でも出来るだけの事はやって、納得してから治療を止めようと思いました⤵旦那は凄く前向きで病院にも一緒に行ったり、(不妊の原因は私)子供が欲しくてかずみと結婚したんじゃないから子供はいなくても二人で生きて行こう😊っても言ってくれました☺妊娠がわかった時は一緒に泣きました😂
結婚も相手も子供も、その人が一番いい時期にやってくるものです👍何事も慌てず焦らず前向きに生きて行きましょう😊
もちろんﾀﾞｲｴｯﾄもね💃

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お疲れ様です。今仕事から帰る途中です。子供かぁ～。フローラちゃんは若いんだから大丈夫だよ！きっと可愛い赤ちゃん授かるよ！私は多分産まないと思う。正直怖い。でももし産んだとしたら、可愛いがって愛情いっぱい注いであげたい。私は母親から「あんたなんか産まなきゃよかった。あんたさえ居なければ」と言われたので。この言葉は多分一生忘れないし、言われた時はショックだった。だからもし自分に子供が出来たら、悲しい思いは絶対させない。あ～暗い話になってもた！あかん！明るくいかな！今日大阪は異常に寒いです。

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愛情いっぱい。　やっぱり女に生まれて良かったのかな？
愛情を捧げる・与える喜びがあるのかな？
コレって男性も同じなのかな？それとも母性本能かな？

やっぱ、女に生まれて良かったって思える女性になれたらいいな。
どういう恋しても、人生歩んでも、周りの人や出会った人を幸せな気分にしてあげられる女性になりたいな・・・。

もっとキレイになって、もっとレベル上げて・・・よっしゃ！！！！ストレッチするぞ”””

• << 75 おはよぅ～✨🌅✨ 🚲通勤開始して今朝は一段と気持ちが良い⤴⤴爽やかな春風が心地よい九州です💕💕今朝も朝風呂🛀して体操しましたが、体重の変動無い。便秘だったから昨日は鍋して野菜食べまくりました⤴ はまこ姉～ こちらに来ると自然に囲まれて四季を感じながら人間て小さいなって思うよ💕💕来ちゃう😊⁉

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フローラちゃんの住んでる所って凄い良い所だね。私は仕事の取引先が九州の天神なので、天神には行くんだけど。後は長崎には行った事あるんだけど、良い所だった。旅行に行きたくなってきました。でも今の職場で長期の休みを取る事はまず無理。でも遊びに行きたいなぁ～

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>> 73 愛情いっぱい。　やっぱり女に生まれて良かったのかな？ 愛情を捧げる・与える喜びがあるのかな？ コレって男性も同じなのかな？それとも母性本能か… おはよぅ～✨🌅✨
🚲通勤開始して今朝は一段と気持ちが良い⤴⤴爽やかな春風が心地よい九州です💕💕今朝も朝風呂🛀して体操しましたが、体重の変動無い。便秘だったから昨日は鍋して野菜食べまくりました⤴
はまこ姉～ こちらに来ると自然に囲まれて四季を感じながら人間て小さいなって思うよ💕💕来ちゃう😊⁉

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おはようございます。ウタです。
今日も寝覚めが悪い。しかもろくでもない夢2連発で見てしまい、気持ちもブルーです⤵
夢の中で夢ってわかってるのに上手くいかない…夢の中ぐらい思い通りになってくれてもいいのにさ。

最近「かなり食べるけど運動しない」が続いて、60㎏に戻りました😠生理前1週間位から生理終り頃までいつもこんなで気持ちも軽く鬱になります。
でももしかしたら、そう理由をつけて食べたりダラダラしてるんじゃないか？と思うと自分が嫌になる😭

はまこさん、私も旅行に行きたいです。むしろ旅に出たい。

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フローラちゃん、マジで行きたいよ。ゆっくり休みたい。今は休日でも工場から電話が入ってきたりして、いつも携帯が手離せない状態。日曜日の朝８時とかに電話かかってくるんだよ😭休日も休んでる気がしないよ。うたさん生理前って体重も増えるし鬱っぽくなりますね。私はそれが辛いからピルを飲んでます。生理前の気持ちが落ち込むのがマシになってきました。私は凄い生理不順なのでそれを治したかったの。ほんまに女って面倒臭い！今日も大阪はめちゃめちゃ寒いです。

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>> 77 今日はまあまあ暖かくて長袖一枚です😊やっぱり九州は暖かいのかな⁉
そして私は今から友人と、新しくオープンしたお店のランチ🍴を食べに行きます💕💕そして時間があれば足ツボマッサージと岩盤浴行こうかな☺☺美脚がほしいなぁ～ 女って肌がキレイなのと、美脚とおっぱいは重要だよね～😭 美脚っていいよね～ ランチ気をつけて野菜中心にしよおっと⤴
じゃ行ってきま～す😊

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夜勤明けで～す😪
休憩無くハードでした😱
今またコンビニのバーガー食べてしまいました😏ふっ・・だからなかなか痩せないのね😂
来月の式も同サイズの服で良いや😔

私も旅行行きたいな。
私はウタさんのとこ行き、ダイビングしたいです😊
ライセンス取りたい😺
軽井沢隣の田舎だから、先ずは取得に沖縄辺りかなあ☺
九州も良いとこなんだ。
🚲通勤気持ち良さげだね😊
こちらは昨夜⛄でしたが、今は☀てます💖
もうすぐ🌸だね🙆✨
フローラちゃん😊
私も本当は子供二人の筈なんだ～。
息子の前にフローラちゃんと同じくで。
女の子だったと思うんだ。だから女の子欲しいな。なんてね。
息子居るだけ感謝と思うようにしています。
さて。また爆睡しなきゃ😊
息子、始業式で先程登校させたので、三時間寝ま～す😪

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仕事の疲れ、寝不足、風邪、オマケに生理まで来てしまい、体が不調です😩明日は♊の入学式🎓なのに最悪👿今日は早く寝ます😪
まだ仕事中だけど頑張ります💪
フローラちゃんの居る所、素敵ですね✨私も🌊は大好きで旦那が🏄やっているのでよく行ってました😊今は仕事が忙しくてなかなか行けないけど…⤵
🌊みてると眠くなっちゃうんですよ…私😃

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かずみさん、お疲れですね。無理しないで下さいね。私は朝７時前に起きる癖が着いたのか、毎朝６～７時の間に目覚めてしまいます。朝寄り道してコ―ヒ―を飲んでから出勤するサイクルになってます。でも朝ゆっくり出来るし、良いかなって思ってます。体重も横ばい状態で増えない変わりに減らない😢でも暖かくなれば代謝も上がるから今から又頑張ろうっと！みなさんの努力を聞いていて、私も頑張らないとって思います。綺麗なお母さん綺麗な奥さん。素敵です。私も幾つになっても若さを保ちたいです。

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>> 81 はまこさんありがとうございます😊私は朝が苦手です😁起きるまでがなかなか…一度起きてしまえば、あとは眠くなる事はないんですけど⤵あまり深い眠りについていないみたいで、毎日のように夢をみます。朝起きると疲れる事があります😔ここでカキしている方もいましたよね⁉なんとかならないものですかね🚨
今、💆中です😊でも眠い😪

• << 84 かずみさん、入学おめでとうございます🙋 明日いい日でありますように。

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前まで私もめちゃめちゃ朝が弱くて、なかなか起きれなかったんですけど、今はなんか目が覚めるのが早く、起きるともう寝れないんですよね～私も夢はよく見ます。眠りが浅いみたいで。明日♊ちゃんの入学式でしたっけ？お天気良いといいですね！♊ちゃん楽しみにしてるんじゃないですか？

• << 85 はまこさん、眠りが浅いのは辛いですね。わたしも三月まで仕事でペアを組んでた人が、とにかく仕事が出来なくて、私はストレスがたまっちゃって、夜はお菓子を爆食、寝ても朝まで何度も何度も目が覚めちゃう毎日でした。毎朝だるーいまま起きて、ローヤルゼリーにニンニク卵黄、コエンザイムQ10にクロレラと、サプリ飲みまくって、仕事に出かけてました。 四月からはペアがかわり、よく眠れるようになりました。 はまこさんも、ゆっくり熟睡出来るといいですね❗

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>> 82 はまこさんありがとうございます😊私は朝が苦手です😁起きるまでがなかなか…一度起きてしまえば、あとは眠くなる事はないんですけど⤵あまり深い眠り… かずみさん、入学おめでとうございます🙋
明日いい日でありますように。

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>> 83 前まで私もめちゃめちゃ朝が弱くて、なかなか起きれなかったんですけど、今はなんか目が覚めるのが早く、起きるともう寝れないんですよね～私も夢はよ… はまこさん、眠りが浅いのは辛いですね。わたしも三月まで仕事でペアを組んでた人が、とにかく仕事が出来なくて、私はストレスがたまっちゃって、夜はお菓子を爆食、寝ても朝まで何度も何度も目が覚めちゃう毎日でした。毎朝だるーいまま起きて、ローヤルゼリーにニンニク卵黄、コエンザイムQ10にクロレラと、サプリ飲みまくって、仕事に出かけてました。
四月からはペアがかわり、よく眠れるようになりました。
はまこさんも、ゆっくり熟睡出来るといいですね❗

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私も仕事で色々あります😢頑張って仕事をこなすと、次々と仕事を押し付けてくる先輩。忙しくなると一人イライラして機嫌が悪くなる社長。取引先の常務は酒が入るとセクハラしてくるし。後輩は天然過ぎて…私の職場は社長を含め４人なので愚痴る相手も居ません。今は仕事をこなすのに必死です。取引先の常務に何故か気に入られてしまい、接待の席にも出なければ行けない時が胃が痛くなるほど嫌です。酒が入ると抱きついてくるし、前なんかＨしたいって耳元で言われて、無理やりキスされそうにもなりました。私を見てるだけでドキドキするだとかお尻ばっかり見てしまうとか、他の人に聞こえ無いように耳元で言ってくるのが気持ち悪くて。最低でしょう？自分の部下を愛人にしてるような最低な人です。本当に色んな人がいます。本当に疲れます。

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テレビで押切もえと、えびちゃん二人の番組を見ました。可愛いね～細いね～って思いながら見てました。あの細さは羨ましいし、維持するのも大変だろうな～新人の時は朝３時に起きてたらしい。モデルの仕事も大変だ。私も、もっと前向きに頑張って行けるように、心も鍛えないと💪でもやっぱり可愛いわ。

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私はもえちゃんがティーンズ雑誌に初めて写った時から見ています。
でも・・・もうその時からすでにあのスタイルでした。それまでミクロタイプの読者モデルが人気だった頃突然出てきた長身モデルに衝撃を受けたのを覚えています。でもその時はギャルでしたけどね。　少々の遺伝子も関わってるんだろうな・・・。私日に日に母親に似ていきます。洋ナシスタイル（泣）似ていい所と似たくない部分あるよね。
はまこ姉＞若槻千夏のブログ見たことある？　私あの子バカみたいできらいだったんだけど、ブログがすごい人気だと聞いて読んだら、大好きになった。超前向きで素直で元気！あの子は逆に「悩むのめんどくせー」って人でした。「他人はどうでもいいじゃん！」って・・・ある意味強いよね？
さてさて、昨日ランチでケーキまで食べちゃったけど、何キロかな？？？

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今日は61.0とりあえず増えて無くて良かった・・・
でもやはり減らないな。　　昨日いちごのショートケーキ食べちゃった。
久しぶりでめちゃおいしかった！　って見てるだけで幸せな気分でちた。

あの甘酸っぱい真っ赤ないちごちゃんと柔らかスポンジにあまーいクリーム・・・あ～うまかった。よし！その分動いてくるね！
いつもココからが落ちなくて、集中力無くしちゃうから！集中！集中！いってきまーす！

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昨夜少しだけ🍝食べたんです。レンジて温めるペペロンチ―ニ。２９６キロカロリ―だし時間もまだ８時過ぎだし今日はいいかな？って。でも凄い胸焼け！気分が悪くて目覚めて、吐き気が凄いの!明け方からずっと今もムカムカしてて。今まで夜はドリンクとかス―プだったからかな？もう食べません(-"-;)

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今昼休みなんだけど、職場にあるEMSマシンを試しました。エステとかにあるやつと同じらしい。
お腹に4つの吸盤スポンジみたいのつけて電気20分流すんだけど、終わってもお腹がしびれてる～😲🔥効果はわかりませんが、続けてみるね！

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はまこさんは油ものをあまり受け付けない胃袋になってるのかな？次の日もたれるからもう食べないって思えるのがダイエット成功の思考なんですよね…わかってはいるんだけで、私は食べるの大好きだから、もたれてもまた食べちゃうんだよな～…学習能力無いのね😱

かずみさん、体調は大丈夫ですか？入学式はどうでしたか🌸晴れてよかったね😊

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なんかね焼き肉とかカレ―とか餃子とかの肉系を食べた次の日は胸焼けと体ね調子が悪くなるかも。昔は平気だったんだけどダイエットを始めてそう言う物を余り食べなくなったからかも。でも好きなんだけど…控えめに食べるようにします。昼までムカムカしてた(-"-;)でも昼御飯は食べれました(￣∀￣)

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私も28過ぎたあたりから・・・肉系食事の翌日は胃がもたれます。
もともと肉はあまり好きじゃないから我慢できますが・・・。
そして、便秘にもなるので、消化できてないのかもしれません。
それから、健康とダイエットの為に玄米食べてます。意外においしいし、肌の色がワンランク上がるし、カロリーや栄養も白米より良いそうです。
しかも、白米みたいに洗わなくて済むので楽～！！
同じご飯の量でもカロリーは低いそうですよ！

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気持ちが不安定でこの前⤵てたけど今はなぜか⤴ぎみ💦
はまこさん、私も3、4年前までピル飲んでました。完璧に25日周期だし、生理痛無いし、たしかに生理前のイライラも無かった気がします！医学の力って怖いけど凄いよね。

フローラちゃん、今TSUTAYAでフラガール借りちゃった🎵帰ったら見ます。楽しみ～😁

食べ物にかんしてですが私は30過ぎくらいから、ご飯をあまり食べなくなりました。食べるなら白米より玄米とか五穀米とかが好きみたい。

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>> 95 あ！ご飯ってのは米のことです！食事はちゃんとしてます。とりすぎるほどに…

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私も玄米好きです！うたさん私は生理不順が凄いんです！５０日開いたり１ヶ月に２回来たりして、お腹、太股の裏、腰などが痛くなって仕事にも影響が出てくるほどだったので、相談して飲む事にしました。今は楽です。後食べ物!正直何を食べたら良いのか分からなくなってるかも…食べた物を毎日書き留めると良いらしいですが、続くのかどうか(-"-;)

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フロ―ラちゃん、おからクッキー食べました。美味しい！私は牛乳が苦手なので、お茶を飲み飲み食べました。ちょっと続けて食べてみます。

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>> 98 おからクッキー食べた⁉意外にうまいよね😊😊ドリンクタイプとは違いやや固めでよく噛むから数日たべると慣れてきて、おなかいっぱいで残しちゃうよん😉
私は今クッキー切らしてます😭注文中⤴以前２箱で２キロ痩せたはず😃まだリバウンドしてません💕
フラガール💃は女優の演技の高さが見もの⤴ストーリーや展開もよくて心地よい感動がありますよ😊 良い涙を出したい時に見ると良い🙆look😊look😊
今金スマ見て飯島愛ちゃんの引退で号泣😭😭明日目が開かないな💕😚💕

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ちなみにダイエットスーツ買おうと思ってます⤴
以前、協栄のサウナスーツと靴買ったけど、めちゃカッコ悪😚ダサ‼
普通にきれなかった😩夜しか😨
インターネットで探したら魔裟斗のカッコイイやつ見つけたの💕💕あれなら普通に着れます‼
誰かもってる人いない⁉

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