キレない方法と舐められない方法
普段は穏やかで冷静な方なのですが、突発的にキレてしまいます。相手に舐められていると分かると自分を抑えられません。どうしたらいいでしょうか?
今までのキレた例を箇条書きにしていきます。
・信号のない交差点を徒歩で渡っている最中に車に軽く接触されてキレて怒鳴ってしまいました
(初めは交差点で止まっていた車がブレーキを緩めて徐々に前進し私が交差点を渡りきる前に差していた傘が接触した感じです)
・仕事をしない嫌われもののお局に『シネくそババア』と小声で言ってしまいました。聞こえていたと思います
・家族の荷物を受けとる際に配達員から再配達についての注意をされました。その言い方にムカついて『私の荷物じゃないんで受け取りませんよ?』と返答してしまいました。結局荷物は受け取りましたが。
・アパートの隣人の騒音で我慢できずに苦情を言いに言ったら最終的に警察を呼ぶか呼ばないかのトラブルになりました。
・徒歩で移動中に自転車で追い越していった主婦?に何故か舌打ちされたので『は?しねよ』と聞こえる声で言いました
・進路を塞いできたナンパ男に舌打ちして『しねよ』と言ってしまいました。
・友人と居酒屋に行ったときにサラリーマングループがこちらを見て明らかに外見についての悪口を言っていたので睨み付け中指を立てました。
(隣の隣の席で仕切りがあるのですがわざわざこっちの仕切りを覗いてきてました)
相手の言動が発端にしてもやりすぎたなぁと反省することが多々あります。もしかしたら危ない目に合いそうな時もあったかもしれません。キレない方法や舐められない方法などアドバイスがあればいただけたらと思います。
ちなみに外見は中肉中背で黒に近い髪色なので、確かに侮られやすいかもと思っています。
>> 6
レスありがとうございます。
1番のケースですが、補足すると雨で傘を差していたので視界が狭かったです。運動神経も悪くぼーっとしていた私が…
嫌な書き方をしてごめんなさいね。
あと自分なりのコツ?
俺も短気は自覚してるんだけど、一瞬イラっ❗ってする時は1度『深呼吸』 すると受け流せますよ。
あと色んな事を『気のせい気のせい』で乗り切る。 それも能力の1つですよ。
車との件で言うなら、自分にも非があるかも知れない って思い 深呼吸すれば 怪我もなかったわけだし、やり過ごせたかも。
- << 13 レスありがとうございます。 なるほど~。一拍置いて深呼吸ですね。車のケースでそれをしてたら怒鳴らなかったでしょうね。 あなたの『大切な人を侮辱された時にだけキレていい』というのはすごいと思いますよ。 もし自分が酷い侮辱を受けたら許せませんね~
>> 7
穏やかで冷静なのに日常で頭にきたり怒鳴る回数が多々あれば、よもやキレ症に属するのでは。
レスありがとうございます。
う~ん…そんなに頻繁にはキレたりしていないつもりですが…
態度には出しませんが歩き煙草(電子煙草以外の)は見る度にムカムカしますね。
やっぱりこれはキレ症でしょうか?
- << 24 横入りですいません マナーがない人間に頭が来るのはよくわかります。私もそうなのですが、それで頭に来てたらじぶんの体力が持たないので、歩きたばこなどマナー違反を見掛けたら、そのうち自分の家が家事で焼けてしまうよ~等残酷なことを私は心のなかで考えてしまいます(笑)ささやかな私の抵抗としては ハンカチで口元を押さえながら咳き込むふりをしてます(笑)
主さん。ごめんなさい。
冷静な人は、主さんみたいにキレませんから。
客観的、理性を持っていない主さんが可哀想。。。
けど、広い場所なのに、真っ直ぐ私の所へ来て、私が避けようとしても、どうしても私の正面に来て「お前、邪魔」って言われて(私に八つ当たりしたくてワザとケンカ売っている)と判断した時は、ムカってなりましたが、無言で私は避けて解決しました。(頭の中で「くそ、タヒね」)と思いますが、声には出しません。
あと、狭いスーパーだから棚の商品選びを少し距離置いてみていたら、スーパー徘徊して八つ当たり出来る相手探しの最低な人から「邪魔だボケ」って言われ、ムカつきましたが、私が移動して、八つ当たり野郎を気配を消してつけまわし、チャンスみて背後から「あのぅ~」って声かけたら、気味わるがられ正解でした。怖い思いを最低な奴にするの、楽しいです。
失礼しました。
- << 14 レスありがとうございます。 スーパーは不躾な輩がいますよね~。 面白そうな仕返しです。
シネ、シネと直ぐ言うのは馬鹿のひとつ覚えで、みっともないから、やめましょう。
よく中学生とか意気がってる奴等しか使わないから。端からみてると笑われちゃうから。
周りに腹立つなら、過疎地に住むのが一番良い。
自分が偉いと、ふんぞり反ってクダ巻いちゃ~いけないですね。
公共の迷惑なだけです。
私なんて通勤時に、すれ違う人で、狭い歩道の真ん中で両手を振り回しながら歩く人に会うのですが…ガン見しますね。
冷静に双方が考えたら…判るでしょ。お互いがすべき行動が。
振り回しながら歩く人は端にも寄らず、手は振り回したまま、何度もあると新手の暴行魔かと思いましたよ。
言動を慎めないなら、通報されるだけです。
あんまり舐められる、舐められないを気にしないなら突発的にキレたりはしないんじゃないでしょうか?無意識に人の上に立ちたいと言う心理が働いてるのかなと思います。しかし、人って平等なのでよくよく考えると舐められるのが嫌だとかそう言う考えになることじたいが心が貧しいなと思うんです。宅配便の人の言い方が悪かったのであれば『受け取りませんよ?』では気持ちは通じません。『言い方が何故そのように高圧的なのですか?理由を教えていただけますか?』なら宅配便の方もあなたの気持ちが通じたと思います。外見の事を言ってたサラリーマンにもいきなり指を立てず店員さんに『サラリーマンがうるさいので席を変わって良いですか?』等他の対処法があったはずです。もしかしたらあなたの外見の事を話してなかったかもしれませんよ?気に食わないのであれば直接『すいません、私の勘違いだったら申し訳ないのですが、先程から視線を感じますが、こちらの話をされてますか?もしそうであるなら大変不愉快なので辞めていただくか、話をするのであれば場所を変えてしていただけますか?』等丁寧な言い方があるかと思います
あなたの気持ちはわかりますが、あまりにも横着ばかりしてるとご自分に跳ね返ってきますよ。相手に何故そうしたのか理由を訪ねる癖をつけたらどうでしょうか
追記です
あとはスルーできる力が必要です。主さんは20代前半ですか?30代までこの調子だといつかは痛い目見ますし、いきがってると思われて相手にされなくなってしまいますよ。私なら無理矢理追い越されたら、急いでるんだね、でも無理な運転をしたら人を怪我させてしまうのになぁ~
サラリーマンが外見の事を話してたら
お前らも不細工なのによく人の事言えたなぁ、どうせ会社では上司から強いたげられてストレスたまってるんだろ、精々私たちの外見で盛り上がっとけ。
宅配の人の言い方が悪かったなら
お仕事でイライラしてるんだろうな、それくらいでイライラして心が狭い人
、可哀想
等。性格悪いですが、心のなかで相手をディスって表面的には私はなにもせずそんな低レベルな人間は相手にしてません。まぁ、そもそも私はそれくらいではイラつかないのですが、もし、頭に来るのなら対処法としていかがでしょうか(笑)でも、それくらいでイチイチ頭に来てたらあなたもその人間と同じレベルと言うことなので、あなた自信のレベルをあげて少しの事ではムカつかないように頑張ってください
舐められたくないのであれば人間力を上げて努力するのみです
私も割合、ちがうのはからだでかいところです、
163,5だけど、166~に見られがちな
背の高さの特徴がありますが、
顔が地味で、
見た目が大人しく見られるため、
そんなことを受けやすいです。
美人でもないし、
学校でも会社でも、いじめられてたし、ひどいことを言われやすい、
かなりふざけたことや、辛辣な態度や口調をされ、笑われたことも。
私はキレると確かに怖いです。
こないだ、LINEで友達と喧嘩をし、
私は咄嗟にその友達に、少し気に入らないことを言われたため、
ひどいことを言い返し、友達にこてんぱんに怒られて、さらに強く言い返され、自分から、LINEを退会、アンインストールとしました。
大人しくてなめられるいじめられっ子容姿に、
喧嘩っぱやい(喧嘩も弱いから結局弱虫のスピッツがよく吠えてね~、とまたなめられる、続き。)つらい性格をしているのは、
損だ。
自分でも心が寒いな、
友達ができないな、
友達0人
自己嫌悪に苛まれ、
かなりのコンプレックス。
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