ダイエット＆肌の黒ずみを治したい！！皆さん教えてください！

まず、歳は幾つですか？
若い成長期や、何十代かによっても、ダイエットのやり方は違うし、肌の黒ずみは、場所や原因にも対処の仕方が違います。

• << 3 13歳です。 肌の黒ずみは、鼻とほっペです。

• 共感0
• レスに返信

>> 1 まず、歳は幾つですか？ 若い成長期や、何十代かによっても、ダイエットのやり方は違うし、肌の黒ずみは、場所や原因にも対処の仕方が違います。 13歳です。
肌の黒ずみは、鼻とほっペです。

• 共感0
• レスに返信

>> 3 13歳なら、まだ成長期なので、食べないダイエットはやめましょう。
三食バランスの良い食事して、後は運動かな。
なるべくジュースや、ポテトチップスなどやめてね。ストレス溜まったら困るから、たまにご褒美としてちょっとだけ食べる。
鼻と頬の黒ずみは、毛穴の汚れかな？
それとも、日焼けなどの肌荒れかな？

• 共感3
• レスに返信

>> 4 毛穴の汚れの方です。
鼻筋の部分もです。

• 共感0
• レスに返信

>> 5 毛穴なら、洗顔前に蒸しタオル当てて、毛穴を開いてから優しく洗って下さい。そのままだと毛穴が開きっぱなしなので、収れん化粧水を付けるか、保冷剤などで毛穴を引き締めましょう。
それと、普段はなるべく触らない事だよ。
続ける事が大事です。

• << 8 顔を洗う時に、ネットは使わない方がいいですか？

• 共感1
• レスに返信

>> 6 わかりました！！

たくさん教えてくれてありがとうございます😊

• 共感0
• レスに返信

>> 6 毛穴なら、洗顔前に蒸しタオル当てて、毛穴を開いてから優しく洗って下さい。そのままだと毛穴が開きっぱなしなので、収れん化粧水を付けるか、保冷剤… 顔を洗う時に、ネットは使わない方がいいですか？

• 共感0
• レスに返信

>> 8 ネットで、出来るだけきめ細かい泡を作って、手で優しく洗うようにして下さい。
ゴシゴシはダメですよ😌

• 共感1
• レスに返信

>> 9 わかりました！
泡を作って手で洗うんですね！

• 共感0
• レスに返信

生理が来たせいで、体重増えました(´・ω・`)
どうしたらいいですか？

• 共感0
• レスに返信