私を分析してください。 死ぬ前に
私は人を疑います。
特には旦那です。浮気してないかな?給料をごまかしてないかな?などいろんなことに不安になります。
もちろん不安なのはバレてしまい、夫婦関係は破綻しました。
会社でもそうです。人が自分に悪意を向けたり、いじめるのでは?と思います。
いつからかわかりません。私はそういう思考になってしまってました。
最近は自分の根本を見たくなりました。自分が生きてきた過程がこの性格を生み出してしまった。
人に裏切られる。嘘をつかれ損をさせられる。嘘に気づかないのが怖い。人は自分を好きになってくれない。必ず嫌われる。
どうやらこんな思考です。
お願いです。私を分析してください。
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自分自身のことをちゃんとわかってみえてすごいですね。
どんな人にも過去の経験にすごく辛いことや悲しいことが昇華されずにあると鬱的な重々しさや不安感がおしよせるとおもわれます。
あなたは自分の感情を外に出さず自分の中に押しこらえすぎていませんか?
嫌だな~辛いな~と思うことはその相手に言って怒りの感情を表したりおもいっきり泣くことをおすすめします。
急にだすと出しかたが多すぎて相手を傷つけることにもなりかねないので、ためすぎずに小出しに上手く出して下さいね。
私はちょっとあら療法ですが、怒らせて泣かせて、一緒に共感して友達の鬱を快報にむかわせます。
寝れないとか食べれないとかなら内科でもいいので受診するのもおすすめです。あなたが少しでも楽に生きて行けますように☆(..)
相手に期待し過ぎてるんじゃない?
「自分のこと無条件に好きになって欲しい」と思ってるから「でも嫌いなんでしょ」と思って自分を守ろうとしてるのかも。
別に信じなくても良いと思う。
だって誰だって自分のために生きてるし、自分目線で良かれと思って判断して動くから、私にとって都合の良いように動いてくれる訳じゃない。
自分のことは自分で守るしかないから、最低限の用心は必要。
秘密は喋れば広まる覚悟が必要だしね。
それでも相手がどう思ってようと、私が好きだから会いたい、付き合っていきたいと思える友人がいれば付き合えばいいし、友人じゃなくても、この人はここまでは信頼出来るという範囲を普段の付き合いから少しずつ広げれば良いだけだと思う。
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