☆楽しくお喋りパート10☆

>> 350 そうなのよね～😵

明日も仕事しながら、部屋の場所がえで掃除ばかりしてるよ～(*_*)

今夜のご飯はシチューだよ🎵

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🐻君
としちゃん
おみちゃん
おはよう👋😆✨☀️

今日も１日ぼちぼち頑張ります～🙌
今日は晴れてるけど寒い～(*_*)

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おはよう👋😆✨☀️

今日は休み🤣

天気も良いし何しようかな？
って今日は親戚の人が来るんだった(;ﾟ∇ﾟ)

掃除しなきゃ～(*_*)

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>> 353 今晩わ。(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日はこちらは朝から曇り空、夜になったら雨が降りだしてくるかも。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は昼ちょっと前から久しぶりにまた運動（急ぎ足の徒歩）を昨日から再開した。　　　　　　　　　　　　　　　　　　またちょっと体重が戻ってきているからベスト体重にまで落としてやる！(^o^)／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　また健康管理を復活させる。　　　　　　　　　　　　　　　でないと、再発したら危ないからね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　親戚の方々がやって来られるんだね。気を使うね。ボチボチしてね。(*^_^*)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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>> 354 お疲れ(´∀｀)つ旦~~

夕方に帰ったったよ😃
今日は七草粥を食べまする🍀
それだけではお腹がすくのでうどんなべをしました🙋

あたいも運動しなくては😂
明日は仕事だけど有給取って休みにしたよ～(;ﾟ∇ﾟ)

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>> 355 お疲れさまでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　七草粥かぁ～。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美味しそう！(*^_^*)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昨日、車の中のラジオで聞いたのだけど、この七草粥、昔は今の様な『なずなやすずしろ』等々ではなかったそうだよ。　　　　　　　　　　　　　　　　昔は『アワやヒエ』等々の穀物類だったそうだよ。(￣○￣;)　　　　　　　　　　　　　　　驚き！(￣○￣;)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　知らなかった！（；￣Д￣）　　　　　　　　　　　　　　　言われは良く覚えていないけれど、その当時の時代に則したものだったよ。それがいつの間にか今の様な感じに変わったそうだよ。言われは栽培技術関係だったかな？その当時と今のね。　　　　　　　　　　　　　　一つ勉強になりました。(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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>> 356 そうだったんだね😱
知らないで食べてたね😅

🐻君のご飯は何かな？🙂

• << 360 風呂上がりでスッキリサッパリ！(^o^)／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 今晩は紫ヤマイモのトロロに豆乳仕立ての彩り野菜スープだよ。(*^_^*)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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こんばんは～

ちょっと空いてしまった(￣▽￣;)
体調崩してました😞🌀

七草粥、食べたことがないよ😂
今日食べるものなのかな？？


おみちゃん😌🍀

• << 361 おみちゃん、今晩わ。(^^)　　　　　　　　　　　　　　　　大丈夫かえ？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　無理しない様にね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　七草粥は色んな野菜類タップリだから身体に良いんだよね。(*^_^*)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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>> 358 おみちゃん
大丈夫？無理しないようにね😟
七草粥は今日食べるんだよ😃

健康を祈ってだったかな？🙂
あたいは毎年食べてる

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>> 357 そうだったんだね😱 知らないで食べてたね😅 🐻君のご飯は何かな？🙂 風呂上がりでスッキリサッパリ！(^o^)／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 今晩は紫ヤマイモのトロロに豆乳仕立ての彩り野菜スープだよ。(*^_^*)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

• << 362 お疲れ(´∀｀)つ旦~~ トロロ良いね～🙆 野菜スープは暖まるね😉 あたいはお腹いっぱいだ➰(*^ー^)ノ♪

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>> 358 こんばんは～ ちょっと空いてしまった(￣▽￣;) 体調崩してました😞🌀 七草粥、食べたことがないよ😂 今日食べるものなのかな… おみちゃん、今晩わ。(^^)　　　　　　　　　　　　　　　　大丈夫かえ？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　無理しない様にね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　七草粥は色んな野菜類タップリだから身体に良いんだよね。(*^_^*)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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>> 360 風呂上がりでスッキリサッパリ！(^o^)／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 今晩は紫ヤマイモのトロロに豆乳仕立ての彩り野菜ス… お疲れ(´∀｀)つ旦~~

トロロ良いね～🙆
野菜スープは暖まるね😉

あたいはお腹いっぱいだ➰(*^ー^)ノ♪

• << 364 俺もゴチになりました。(*^_^*)　　　　　　　　　　　　　　野菜スープは美味しかった。(*^_^*)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらは雨が降りだしてきたよ。(￣○￣;)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明後日は全国的にかなり荒れるらしい。雨や暴風雪になるらしい。(￣○￣;)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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心配ありがとうです！
なんか、体調不良というより、気持ちの落ち込み的な感じで😓

毎年この時期こうなる気がする(^-^;

七草粥は身体にもいいんだね～
お粥は胃にも優しいもんね🙂➰🙃


明日仕事いやだなぁ(￣▽￣;)

おみちゃん😌🍀

• << 365 七草粥は７種類の野菜が使われているからね。そしてよくよく調べてみると、それぞれ身体に良い有効成分が含まれているからね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　因みに俺の野菜スープはキャベツ、白菜、ネギ、セロリ、小松菜、高菜、キノコ、菊芋、ヤーコン、ニンジン、モヤシ、カリフラワー、ブロッコリー、赤ピーマン、ゴボウ、カブ大根、豆腐等々の１７種類の野菜を入れて作っているよ。その中にたまにカボチャを加えたりしてね。またレンコンとかショウガを加えたりしてね。(*^_^*)(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　

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>> 362 お疲れ(´∀｀)つ旦~~ トロロ良いね～🙆 野菜スープは暖まるね😉 あたいはお腹いっぱいだ➰(*^ー^)ノ♪ 俺もゴチになりました。(*^_^*)　　　　　　　　　　　　　　野菜スープは美味しかった。(*^_^*)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらは雨が降りだしてきたよ。(￣○￣;)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明後日は全国的にかなり荒れるらしい。雨や暴風雪になるらしい。(￣○￣;)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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>> 363 心配ありがとうです！ なんか、体調不良というより、気持ちの落ち込み的な感じで😓 毎年この時期こうなる気がする(^-^; 七草粥… 七草粥は７種類の野菜が使われているからね。そしてよくよく調べてみると、それぞれ身体に良い有効成分が含まれているからね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　因みに俺の野菜スープはキャベツ、白菜、ネギ、セロリ、小松菜、高菜、キノコ、菊芋、ヤーコン、ニンジン、モヤシ、カリフラワー、ブロッコリー、赤ピーマン、ゴボウ、カブ大根、豆腐等々の１７種類の野菜を入れて作っているよ。その中にたまにカボチャを加えたりしてね。またレンコンとかショウガを加えたりしてね。(*^_^*)(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　

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ちびたちゃん、としさん、おみちゃん、おはようさんです。(*^_^*)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらは夜明け前からまとまった雨がザーザーと降っていた。今は小康状態だけどまたいつ降りだしてくるか分からない。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　仕事の方は頑張っておくれやす。(^_^)v(^o^)／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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>> 366 おはよう(^-^)⤴️

こちらも雨ですよ～(*_*)

今日は休みでゆっくりします➰(*^ー^)ノ♪

仕事の人はぼちぼち無理なく頑張ってね(^^)d

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>> 367 こんにちは。全国的に下り坂の様子ダニ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　先程、急ぎ足での徒歩運動で距離４Ｋｍを歩いた。　　　　　昨日の疲れが残っている様子。運動再開したので今現在は身体の馴らし期間。様子を見ながら少しづつ歩行距離を伸ばして行く。タイムペースは保ったままでね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　因みに今現在、１Ｋｍ歩行するに要する所要時間は約１２分３０秒程だよ。(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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お昼の休憩中。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼(◎o◎)／ギョ！っとするニュースが飛び込んできた！　　　　　　　　　　　　　　　　　南半球は今の季節は真夏。　　　　　　　　　　　　　　　　この真夏のオーストラリアのシドニーで昨日の７日、気温が何と観測史上２番目に高い４７・３℃を記録したそうだ！(￣○￣;)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　８日の今日もそれは続くそうであり、火災が発生し易くなっているのでオーストラリア政府は屋外で火を使うのを止める様に禁止令を発動したそうだ。(￣○￣;)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　チリ沖合いの太平洋上の海水温が低くなって起こるラニーニャ現象の影響だよ。（；￣Д￣）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　気温４７・３℃・・・。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ダメだ！こんな気温が日本で叩き上げられたら俺はもう完全にアウトだよ。(￣○￣;)(-o-;)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミイラになっているよ。　　　　　　　　　　　　　　　　　スルメになっているね。(ToT)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年の夏は大丈夫だろうか？　　(・_・)エッ......?　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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>> 369 お疲れ(´∀｀)つ旦~~

寒い　暑いになってるね～😵

こちらは１日冷たい雨が降ってるよ➰(｡>ω<)ﾉ

さて今日のメニューは何しようかな？🙂

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おつかれさまです！

暑いのと寒いの…どちらも無理だな(>_<;)

夕飯は何にしましたかー？

我が家はもも肉とゴボウと生姜の千切りをテキトーに入れて炊き込みご飯( ´-` )

おみちゃん😌🍀

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>> 371 お疲れ(´∀｀)つ旦~~

美味しそう～🤣
あたいはカレーチャーハンにしたよ😃
後　味噌汁とサラダだよ😋

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>> 372 カレー炒飯って、
カレー粉で味付けってことですか？(๑°ㅁ°๑)


おみちゃん😌🍀

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>> 373 そうだよ～🙆
カレーチャーハンの元売ってるよ🤗

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>> 374 なるほど～！

カレー炒飯やったことない😳
スパイシーで美味しそう。今度買ってみます！
レパートリーが増えた～ヾ(●´∇｀●)ﾉ

おみちゃん😌🍀

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>> 375 うん😊

今何でも「チャーハンの元」売ってるからね😉

野菜炒めでもいろんな味付けの元も売ってるよ😊
たまには楽して作らないとね😉
毎日の献立本当に悩むよね😅

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>> 376 なんでも素って売ってるね～！

でもなんか勿体なくて…
ついつい自分で調味料使ってやっちゃう(^-^; うちは調味料だらけ（笑）

けどたまに楽をしたい時には最高だね
(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡ほんと毎日毎日大変(￣▽￣;)

炊き込みご飯が炊き上がった🎶
生姜の香りがたまらん～

おみちゃん😌🍀

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>> 377 炊き込みご飯も美味しそう～😋
あたいは素活用する人だよ➰😑

調味料少ないや～( ω-、)

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主ちゃん 皆さん
おはよう＼(^ー^)／
雨降っているね
今日も１日 気分よく
過ごせたらいいね🙆✨✨

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>> 379 としちゃん🤣
おはよう👋😆✨☀️

こちらも雨　今日も１日ぼちぼち頑張ろうね💪

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皆の衆～。こんにちは。お昼だじょ～。今日は北からの雨混じりの非常に強い強風が吹き捲ってダメダメだ！(￣○￣;)　　　　　　　　　　　　　　　　　２Ｋｍ急ぎ足の徒歩運動をしただけで中止した。風上方向へ歩いていた時は両目から涙ボロボロ、鼻水タラタラで強風による風の抵抗で歩き難かった。(ToT)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　仕事の皆さん、ゆっくり休んで午後からの作業に備えてケロ。　　　　　　　　　　　　　　俺は必ずや絶対に復活する！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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>> 381 お疲れ(´∀｀)つ旦~~

こちらはみぞれが降ってるよ➰(｡>ω<)ﾉ

風も強いよ😵

昼からも頑張ります🙌

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ただいま😃🏠✨

めちゃ冷え込んでるだ➰よ〰️((⛄))
今日は暖かいスープでも欲しいね～😋

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>> 383 お帰りなさい。お疲れさまでした。(*^^*)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　確かに今日は冷え込んでいる。未だに強い強風が吹き捲っているし。(￣○￣;)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらはもう晩御飯は軽いものに切り替える事にしたよ。　　身体に負担にならない様に。(ToT)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なので野菜スープは外せない。　　　　　　　　　　　　　　明日はもっと強い寒気団が吹き込んで来るらしいだよ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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>> 384 寒いのも暑いのも嫌だね➰(｡>ω<)ﾉ

今日は豚汁にしたよ😋
後はサラダでも作ろうかな？🙂

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>> 385 緑黄色野菜にワカメや昆布やヒジキ等々の海草類を加えたら良いだよ。(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　わてはいつもそうやっているだよ。(*^_^*)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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>> 386 そうなんだ～(*^.^*)

海藻類今　ないからな➰
今度入れて作ろうかな(*^.^*)

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>> 387 アボカドも加えたら良いだよ。 (^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アボカドはギネスに掲載されているほど栄養価があるからね。(*^_^*)(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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>> 388 ほ～😮

テレビでしてたけどアボカドは膝にも良い事言ってたよ

何でも好き嫌いなく食べるのが一番だね😉

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>> 389 効果効能は他にも色々あるからね。水溶性食物繊維が豊富だし、オリーブと同じ身体に良い不飽和脂肪酸の油も豊富だから肌にも良いからね。(*^_^*)(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　なので色んな種類のものを食べると良いだよ。(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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>> 390 そうだね(^-^)

栄養バランス考えて作るのが一番だけどやはり片寄っちゃうね➰😑

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おつかれさまぁーです😬

アボガド大好きだ～ヾ(●´∇｀●)ﾉ
海藻は最近食べてないから買って食べます！

今日は鳥胸肉を柔らかく焼いて、
酢豚風にして食べました🎶

おみちゃん😌🍀

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>> 392 おみちゃん、今晩わ。お疲れさまでした。(^^)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アボカドは身体にも良いからね。(*^_^*)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　只今俺は野菜スープを作っている最中だよ。鶏のささみを加えてね。(*^_^*)(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今晩は野菜スープとサバの南蛮漬けに豚肉の角煮にしたよ。　　　　　　　　　　　　　　　少量づつだけどね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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>> 393 美味しそうなものばかり😍😍😍
どれも大好物だなぁ～！！

というかあまり好き嫌いもないのだけど(￣▽￣;)

ししゃもと納豆が好きではないです…


おみちゃん😌🍀

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>> 394 納豆は今日の昼飯で食べた。(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シシャモは最近食べてない。　　　　　　　　　　　　　　　しかし、あんなに美味しいものが苦手なんだね。

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>> 395 納豆は身体にとても良いのは知ってるんだけど…あの臭い食感が😱
美味しく食べれる方法があればいいんだけど(；＿；)

ししゃもは苦いし臭いが😱
タマゴのプチプチ感も😱😱😱


おみちゃん😌🍀

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皆さん、お疲れさまでした。　　　　　　　　　　　　　　　こちらは今日も朝から一日中荒れた天気でした。風は強いし雨も降ってくるし。(￣○￣;)　　　　　　　　　　　　　　　　風も非常に冷たい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらもとうとう大雪警報が発令された。(￣○￣;)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　阿蘇ではチェーン規制が掛けられたし除雪作業で全面通行止めの所も出始めてきた。(￣○￣;)　　　　　　　　　　　　　　今夜からこちらも危なくなってくるよ。（；￣Д￣）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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>> 397 お疲れ様です(*^.^*)
こちらも今は雨だけど金曜日から土曜日がヤバい😱💧
雪にならないように🙏
今日は魚の煮付けとポストサラダだよ➰(*^ー^)ノ♪

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おつかれさまです

こちら埼玉はずっと☀️だそうです。
雪は大変だなぁ…(；´Д｀)
足元気をつけてくださいね！

なんのお魚の煮付けかなー？
最近煮付け作ってないｃ⌒っﾟдﾟ)っφ　ﾒﾓﾒﾓ...

うちは今日いくらを貰って、
そしてネギトロも冷凍庫に入ってたので二色丼にします😍うーん楽しみだ😍

おみちゃん😌🍀

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>> 399 お疲れ🤗
２色丼も美味しそう～😋
魚はカレイだよ😊

今夜も冷え込んでますよ〰️😵

• << 401 カレイかぁ～美味しいよね(^^) 想像したらお腹すいてきました💧 風邪ひかないように気をつけてくださいね(๑°ㅁ°๑)‼ おみちゃん😌🍀

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