✨毎日の節約メニュー✨

12/9

🍴朝食
＊ﾄｰｽﾄ
＊ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ
＊黒豆
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊きんぴらごぼう(残り物)
＊たらこ
＊ご飯

🍴夕食
＊柚子ﾚﾓﾝ鍋(〆にうどん)
＊ご飯

昨日の夕飯はまたまた鍋…😅
でも柚子ﾚﾓﾝの鍋のもとを見つけて試しましたがさっぱりしてて美味しかった(*´ー｀*)❤
薄味なのかな～と思いポン酢も用意してたけど全然しっかりした味で〆のうどんも美味しかった🎵

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12/10

🍴朝食
＊ﾄｰｽﾄ
＊ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ
＊ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
＊黒豆
＊ｷｳｲﾌﾙｰﾂ
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊たぬき蕎麦
＊黒豆

🍴夕食
＊素麺ﾁｬﾝﾌﾟﾙ
＊鰤の照り焼き
＊白菜と油揚げの味噌汁
＊ｵﾆｵﾝｻﾗﾀﾞ
＊ご飯

今日の夕飯はﾎｯﾄﾌﾟﾚｰﾄを出して素麺ﾁｬﾝﾌﾟﾙをしました(*´-`)✨
姫も喜んで食べるしみんなで作ってできたてを盛って食べれるから我が家ではよくﾎｯﾄﾌﾟﾚｰﾄが活躍します😁

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12/11

🍴朝食
＊ﾁｮｺｸﾘｰﾑﾄｰｽﾄ
＊ｵﾆｵﾝｻﾗﾀﾞ(残り物)
＊ｳｲﾝﾅｰ
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊素麺ﾁｬﾝﾌﾟﾙ(残り物)
＊ﾐﾆﾒﾝﾁｶﾂ
＊ご飯

🍴夕食
＊白身魚のﾌﾗｲ
＊ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ
＊大根の炒め煮
＊ﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂ
＊たくあん
＊長葱と卵の味噌汁
＊ご飯

昨日からお休みで今日はずっと家にいてゆっくりしながらおかずの作り置きをしました😊

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12/12

🍴朝食
＊ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑﾄｰｽﾄ
＊ｵﾆｵﾝｻﾗﾀﾞ(残り物)
＊白身魚のﾌﾗｲ(残り物)
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊カツ丼ｾｯﾄ

🍴夕食
＊ﾁｷﾝｶﾚｰ
＊卵ｻﾗﾀﾞ
＊ｵﾆｵﾝｻﾗﾀﾞ(残り物)

今日はパパもお休みでちょっと遠出して蕎麦屋さんに行ってきました(*´-`)🎵
用事も足してきたので良かった😊

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12/13

🍴朝食
＊ﾄｰｽﾄ
＊ﾁｷﾝｶﾚｰ
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊ﾁｷﾝｶﾚｰ

🍴夕食
＊八宝菜
＊ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ(残り物)
＊卵ｻﾗﾀﾞ(残り物)
＊おでん
＊大根の炒め煮(残り物)
＊たくあん
＊長葱と卵の味噌汁(残り物)
＊ご飯

昨日はほとんど残り物で済ませました😅
最近、体重が増えてヤバイΣ(ノд<)
ご飯の量減らそうかな💦

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12/14

🍴朝食
＊ﾂｲｽﾄﾊﾟﾝ
＊八宝菜(残り物)
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊焼きそば

🍴夕食
＊鮭のちゃんちゃん焼き
＊豆苗のごま油炒め
＊豆苗と油揚げの味噌汁
＊たくあん
＊ご飯

昨日はﾎｯﾄﾌﾟﾚｰﾄをだして鮭のちゃんちゃん焼きを食べました(*´ー｀*)🎵
味噌味が美味しかった～❤

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12/15

🍴朝食
＊ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑﾄｰｽﾄ
＊目玉焼き
＊ｳｲﾝﾅｰ
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊ﾁｷﾝｶﾚｰ(残り物)

🍴夕食
＊ﾎｯｹの醤油焼き
＊きのこのﾊﾞﾀｰ醤油炒め
＊鶏肉と長葱,えのきの塩炒め
＊筋子
＊たくあん
＊豆苗と油揚げの味噌汁(残り物)
＊ご飯

今日の夕飯はご飯が進むおかずばかりでいっぱいお米を食べてしまいました💧
パパもご飯おかわりしてた(。-∀-)
このままじゃ年末年始にかけて更にﾌﾞｰまっしぐら…Σ(ノд<)
ママは冬と夏の体重差がﾊﾝﾊﾟじゃないから気を付けないと夏には修正不可能になってしまう…💧
ﾎﾝﾄ気を付けよう‼

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12/16

🍴朝食
＊ﾁｮｺｸﾘｰﾑﾄｰｽﾄ
＊鶏肉と長葱,えのきの塩炒め(残り物)
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊卵かけご飯

🍴夕食
＊ｼﾞﾝｷｽｶﾝ
＊ご飯

今日の夕飯はみんなこの間から食べたいって言ってたｼﾞﾝｷｽｶﾝにしました(*´ー｀*)
久々に食べたけど美味しかった～❤
家でやると油はねが気になると思いながらも新聞紙をﾃｰﾌﾞﾙに引いて食べたので気にならなかった😁
お昼は何もなくて久々に卵かけご飯で済ませちゃいました(。-∀-)

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12/17

🍴朝食
＊ﾎﾟﾝﾃﾞﾁｮｺ(半分)
＊ﾊﾑｶﾂﾊﾟﾝ(半分)
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊塩ﾗｰﾒﾝ

🍴夕食
＊白鶏鍋(白菜,人参,舞茸,長葱,鶏団子,水餃子,鶏肉)
＊南瓜のｻﾗﾀﾞ
＊南瓜と玉ねぎの味噌汁
＊ご飯

昨日の夕飯は白鶏鍋🎵
水餃子を入れたらﾌﾟﾘﾌﾟﾘで中はｼﾞｭｰｼｰでめちゃめちゃ美味しかった～(*´ω｀*)❤
朝は姫と菓子パンを分けっこして食べました😊
午後からｸﾘｽﾏｽ会に姫と参加してお友達もいっぱい来てて楽しんできました(*´-`)
ｻﾝﾀさんもﾄﾅｶｲさんも居て帰りにおやつのﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄがあって喜んでた😌💕

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12/18

🍴朝食
＊りんごﾃﾞﾆｯｼｭ
＊南瓜のｻﾗﾀﾞ(残り物)
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊柚子胡椒雑炊

🍴夕食
＊海老の刺し身
＊肉じゃが
＊野菜のﾅﾑﾙ
＊たくあん
＊素麺
＊ご飯

昨日のお昼から姫が熱を出してﾀﾞｳﾝ…💧
雑炊を作ったけどあんまり食べなくてｾﾞﾘｰとりんごを少し食べました😣
夜は姫用に素麺にしたけどやっぱり熱のせいか食欲がないみたいであんまり食べなかった(ToT)

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12/19

🍴朝食
＊ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑﾄｰｽﾄ
＊肉じゃが(残り物)
＊野菜のﾅﾑﾙ(残り物)
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊讃岐うどん
＊肉じゃが(残り物)
＊南瓜のｻﾗﾀﾞ(残り物)
＊南瓜と玉ねぎの味噌汁(残り物)

🍴夕食
＊鶏肉と長葱の炒め物
＊おでん
＊野菜のﾅﾑﾙ(残り物)
＊じゃがいもとｺｰﾝのﾁｰｽﾞ煮
＊たくあん
＊筋子
＊ﾎﾟﾄﾌ
＊ご飯

姫の熱はなかなか下がらなくて今日は朝か病院に連れていきお薬もらって来ました💨
いつもよりやっぱり食欲がないのでお昼は喉ごしの良いうどんにして食べたけどあんまり食べず💧
夜は姫用に卵味噌のお粥を作ったけどほとんど食べなくておでんとﾎﾟﾄﾌを食べてました😅

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12/20

🍴朝食
＊ﾁｮｺｸﾘｰﾑﾄｰｽﾄ
＊ﾎﾟﾄﾌ(残り物)
＊鶏肉と長葱の炒め物(残り物)
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊卵かけご飯
＊じゃがいもとｺｰﾝのﾁｰｽﾞ煮(残り物)
＊おでん(残り物)
＊ﾎﾟﾄﾌ(残り物)

🍴夕食
＊鶏肉と白菜のぽん酢がけ
＊大根とさつま揚げの炒め煮
＊じゃがいもとｺｰﾝのﾁｰｽﾞ煮(残り物)
＊野菜のｺﾛｺﾛｻﾗﾀﾞ
＊ﾎﾟﾃﾄｸﾞﾗﾀﾝ
＊たくあん
＊筋子
＊ﾎﾟﾄﾌ(残り物)
＊ご飯

昨日から姫の食欲は少しずつ戻ってきましたがいつもの半分くらいしか食べず💧
熱も上がったり下がったりの繰り返しだけど熱冷ましを飲んでるせいか下がった途端に元気になって油断して寝ない…の繰り返しでした(。>д<)
食材をしばらく買ってなくて、昨日はパパが早く帰って来たので夕飯食べてからママは買い物に出掛けて食材調達してきました💨💨

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12/21

🍴朝食
＊ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ
＊じゃがいもとｺｰﾝのﾁｰｽﾞ煮(残り物)
＊鶏肉と白菜のぽん酢がけ(残り物)
＊ﾎﾟﾄﾌ(残り物)
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊卵かけご飯
＊大根とさつま揚げの炒め煮(残り物)
＊野菜のｺﾛｺﾛｻﾗﾀﾞ(残り物)
＊ﾎﾟﾄﾌ(残り物)

🍴夕食
＊鯖の西京焼き
＊蓮根とさつま揚げのきんぴら
＊大根とさつま揚げの炒め煮(残り物)
＊野菜のｺﾛｺﾛｻﾗﾀﾞ(残り物)
＊ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
＊たくあん
＊筋子
＊ご飯

昨日は姫がなかなか熱が下がらないので朝からまた病院に連れて行きました💧
全部検査してもらったら溶連菌とｱﾃﾞﾉｳｲﾙｽにかかってて飲み薬がまた新たに増えて自宅安静でずっと大人しく寝かせてました( ノД`)…

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12/22

🍴朝食
＊ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑﾄｰｽﾄ
＊野菜のｺﾛｺﾛｻﾗﾀﾞ(残り物)
＊大根とさつま揚げの炒め煮(残り物)
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊塩ﾗｰﾒﾝ
＊南瓜のそぼろ煮

🍴夕食
＊卵そぼろ味噌
＊鯖の西京焼き(残り物)
＊肉じゃがの塩煮
＊ﾋﾟｰﾏﾝの炒め物
＊筋子
＊わかめと長葱の味噌汁
＊ご飯

昨日、やっと姫の熱が下がり調子が戻ってきました(*´ー｀*)
でも熱下がってから２～３日は外に出られないので安静にしてなきゃなぁ💦💦

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12/23

🍴朝食
＊ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑﾄｰｽﾄ
＊卵焼き
＊ｳｲﾝﾅｰ
＊野菜のｺﾛｺﾛｻﾗﾀﾞ(残り物)
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊焼きそば
＊肉じゃがの塩煮(残り物)
＊ﾋﾟｰﾏﾝの炒め物(残り物)

🍴夕食
＊焼き餃子
＊もやしの中華和え
＊肉じゃがの塩煮(残り物)
＊ﾋﾟｰﾏﾝの炒め物(残り物)
＊豆苗の中華ｽｰﾌﾟ
＊ご飯

今日はパパお休みでお昼からﾎｯﾄﾌﾟﾚｰﾄを出して焼きそばを食べました(*´ω｀*)
夕飯の餃子は姫のﾘｸｴｽﾄでパパの手作り餃子で姫もおてつだいしながら作ってました😊
パパの作る餃子はママより美味しいのでたまにお休みの日に食べたくなったら作ってくれます(*´-`)
40個作ったけど3個しか残らずかなり食べました(。-∀-)

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12/24

🍴朝食
＊ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ
＊もやしの中華和え(残り物)
＊ﾋﾟｰﾏﾝの炒め物(残り物)
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｰ

🍴夕食
＊ｵｰﾄﾞﾌﾞﾙ
＊ﾚｯｸﾞﾁｷﾝ
＊ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌのｻﾗﾀﾞ
＊きのこのｼﾁｭｰ
＊ｱｽﾊﾟﾗ
＊ご飯

昨日の夜はｸﾘｽﾏｽﾊﾟｰﾃｨｰで頼んでたｵｰﾄﾞﾌﾞﾙとﾁｷﾝをﾒｲﾝでわいわい食べました(*´ー｀*)🎵
食後にはｹｰｷを食べ姫が寝た後、ｻﾝﾀさんからのﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄを用意して朝にｻﾌﾟﾗｲｽﾞ✨
パパとママも昨日ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ交換して前から欲しかったﾄｰﾄﾊﾞｯｸﾞをもらえて嬉しかった❤

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12/25

🍴朝食
＊ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑﾄｰｽﾄ
＊ｵｰﾄﾞﾌﾞﾙ(残り物)
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊ｵｰﾄﾞﾌﾞﾙ(残り物)
＊きのこのｼﾁｭｰ(残り物)
＊ご飯

🍴夕食
＊すき焼き
＊ﾚｯｸﾞﾁｷﾝ
＊ご飯

ｸﾘｽﾏｽの今日は久々にすき焼きでした(*´ー｀*)✨
姫もすっかり食欲が戻りいっぱい食べてた(*´-`)
ｸﾘｽﾏｽのｻﾝﾀの格好をしてみんなでｻﾝﾀになりきって今日もｹｰｷを食べました🎵
今朝はｻﾝﾀさんからのﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄに大喜びで今日の夜はパパとママからﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄをもらいとっても嬉しそうな姫でした❤❤

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12/26

🍴朝食
＊ﾄｰｽﾄ
＊きのこのｼﾁｭｰ(残り物)
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊ｵｰﾄﾞﾌﾞﾙ(残り物)
＊ごま昆布の佃煮
＊ご飯

🍴夕食
＊味噌ちゃんこ鍋(〆にうどん)
＊ご飯

昨日は久々にママは仕事！
姫は保育園で約１週間ぶりに復帰しました😊
まだ姫の飲み薬は続けて飲まなきゃないけどすっかり元気になって良かった(*´ー｀*)
夜は鍋で暖まりました～😃

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12/27

🍴朝食
＊南瓜の蒸しﾊﾟﾝ
＊ｳｲﾝﾅｰ
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊豆餅
＊ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ

🍴夕食
＊ﾚｯｸﾞﾁｷﾝ(残り物)
＊舞茸,ほうれん草とｿｰｾｰｼﾞのﾊﾞﾀｰ炒め
＊にらと玉ねぎの卵とじ
＊わかめと玉ねぎの味噌汁
＊ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ(残り物)
＊ご飯

昼食の豆餅はパパの会社の方から頂きました✨
ついた餅だったのでめちゃめちゃ美味しかった～(*´ー｀*)❤

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12/28

🍴朝食
＊ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑﾄｰｽﾄ
＊ﾊﾟｲﾝ
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊舞茸,ほうれん草とｿｰｾｰｼﾞのﾊﾞﾀｰ炒め(残り物)
＊ごま昆布の佃煮
＊ご飯

🍴夕食
＊鰤の竜田揚げ
＊南瓜の天ぷら
＊舞茸,ほうれん草とｿｰｾｰｼﾞのﾊﾞﾀｰ炒め(残り物)
＊にらと玉ねぎの卵とじ(残り物)
＊わかめと玉ねぎの味噌汁(残り物)
＊ご飯

昨日は年末に食べる食材を買って来ました😃

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12/29

🍴朝食
＊豆餅
＊にらと玉ねぎの卵とじ(残り物)
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊鰤の竜田揚げ(残り物)
＊ごま昆布の佃煮
＊ご飯

🍴夕食
＊赤魚の煮付け
＊肉野菜炒め
＊南瓜のｻﾗﾀﾞ
＊納豆
＊大根と油揚げの味噌汁
＊ご飯

今日で姫は今年最後の保育園✨
ママは一足先にお休みでしたが､今日は明日本格的に作る年末年始に食べるご馳走の仕込みをしてました💨

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12/30

🍴朝食
＊豆餅
＊南瓜のｻﾗﾀﾞ(残り物)
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊肉野菜炒め(残り物)
＊ごま昆布の佃煮
＊ご飯

🍴夕食
＊鮭のちゃんちゃん焼き
＊唐揚げ
＊南瓜のｻﾗﾀﾞ(残り物)
＊大根と油揚げの味噌汁(残り物)
＊ご飯

今日の夕飯はﾎｯﾄﾌﾟﾚｰﾄを出してちゃんちゃん焼きにしました(*´ー｀*)
明日のご馳走をほとんど作り終えてあとは生物やｻﾗﾀﾞだけ明日作るだけにしときました😊
今日は一日中ｷｯﾁﾝに居た気がする…😅

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12/31

🍴朝食
＊照り焼きﾋﾟｻﾞ
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊油そば
＊餃子

🍴夕食
＊ちらし寿司
＊年越し蕎麦
＊筑前煮
＊豚の角煮
＊なます
＊ﾏｸﾞﾛとｳﾆの刺し身
＊生ﾊﾑのｻﾗﾀﾞ
＊鯨汁
＊煮しめ
＊丹波の黒豆
＊数の子
＊紅白蒲鉾

年末最後の日のお昼は唯一、年末にやってるﾗｰﾒﾝ屋さんに行きママは初めて油そばを食べました😃
けっこうこってりしてて後半ちょっとキツかった💧
夜はいつもより早めにお風呂に入り、我が家の年末恒例の紅白を見ながら料理を囲んでゆっくり食べながら過ごしました(*´ー｀*)✨

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1/1

🍴朝食
＊雑煮
＊紅白蒲鉾
＊黒豆

🍴昼食
＊ちらし寿司
＊おせち
＊鯨汁
＊ｳﾆの刺し身
＊生ﾊﾑのｻﾗﾀﾞ
＊豚の角煮
＊筑前煮

🍴夕食
＊昼食と同じです

明けましておめでとうございます🎍✨
今年も毎日の献立を地道に記録していきたいと思いますので宜しくお願いします<(_ _*)>

元旦の日は午前中に初詣に行き、お詣りをしておみくじを引いてきました！
おみくじはパパは中吉、ママと姫は大吉で良い結果でした(*´ー｀*)
今年も健康で幸せな一年になりますように✨

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1/2

🍴朝食
＊ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑﾄｰｽﾄ
＊おせち
＊豚の角煮
＊栗きんとん
＊ﾖｰｸﾞﾙﾄ
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊ﾁｷﾝｽﾃｰｷ
＊ｻﾗﾀﾞ
＊黒豆
＊なます
＊赤かぶの漬け物
＊ご飯

🍴夕食
＊おせち
＊筑前煮
＊なます
＊卵とﾋﾟｸﾙｽの豚巻き揚げ
＊春巻き
＊鯨汁
＊ご飯

この日から実家に帰り、先にパパの方の実家へ新年の挨拶をしてお昼をご馳走になりました(*´-`)
姫はお年玉ももらって上機嫌😁
パパはこの日から仕事なので来れませんが４日に来る予定です😊
夕方にやっと実家に着き、やっぱり実家でも我が家と同じようなﾒﾆｭｰでした😅

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1/3

🍴朝食
＊雑煮
＊肉巻きおにぎり
＊ｳｲﾝﾅｰ
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊くるみりんごﾃﾞﾆｯｼｭ

🍴夕食
＊卵とﾋﾟｸﾙｽの豚巻き揚げ
＊なます
＊赤かぶの漬け物
＊たらば蟹
＊鯨汁
＊あさりの炊き込みご飯

昨日は初売りに行ってきました🎵
お目当てのｺｰﾄをｹﾞｯﾄ出来て良かった❤
ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞに夢中でお昼はﾃﾞﾊﾟｰﾄに入ってるﾊﾟﾝ屋さんでﾊﾟﾝを買って食べてからまた今度は違うお店で買い物しました(*´ー｀*)

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1/4

🍴朝食
＊ｸﾘｰﾑｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ
＊目玉焼き
＊ｳｲﾝﾅｰ
＊ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊磯辺餅
＊さつまいもｺﾛｯｹ
＊海老ﾌﾗｲ

🍴夕食
＊回転寿司

今日は夕方にパパが来て、夜はみんなで回転寿司を食べました(*´ー｀*)✨
パパは夜勤明けで一睡もしないまま来たからもうすでに爆睡です😅
明日帰る予定なので今日は早めに休みます～🌃🌙✨

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1/5

🍴朝食
＊ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑﾄｰｽﾄ
＊目玉焼き
＊ｳｲﾝﾅｰ
＊野菜ｻﾗﾀﾞ
＊ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊ﾁｬｰﾊﾝ
＊唐揚げ
＊えのきの味噌汁
＊ほうれん草のお浸し

🍴夕食
＊あさりの炊き込みご飯
＊海老ﾌﾗｲ
＊子和え
＊黒豆
＊鯨汁
＊なます
＊筑前煮

昨日、実家から帰ってきました(*´ー｀*)
夕飯のあさりの炊き込みご飯は実家からの貰い物で帰って来てすぐ食べました🎵

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1/6

🍴朝食
＊あさりの炊き込みご飯
＊栗きんとん
＊黒豆
＊茶碗蒸し
＊鯨汁

🍴昼食
＊あさりの炊き込みご飯
＊ﾁｷﾝ南蛮
＊黒豆

🍴夕食
＊ｲｸﾗ丼
＊ｷﾑﾁ
＊子和え
＊なます
＊黒豆
＊卵と長葱の味噌汁

今日は貰い物のｲｸﾗで丼にして食べました✨
あとはほとんど残り物😅
今日は手抜きで楽チンでした😁

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1/7

🍴朝食
＊あさりの炊き込みご飯
＊黒豆
＊栗きんとん

🍴昼食
＊子和え
＊なます
＊ｲｸﾗの醤油漬け
＊黒豆
＊卵と長葱の味噌汁
＊ご飯

🍴夕食
＊南瓜と豚肉の炒め物
＊なます
＊ｷﾑﾁ
＊ｲｸﾗの醤油漬け
＊赤かぶの漬け物
＊黒豆
＊豆苗と油揚げの味噌汁
＊ご飯

昨日は七草の日でしたが、みんなお粥は嫌だと言うことで普通のﾒﾆｭｰにしました😅
ずっと年末年始に録画してたﾃﾚﾋﾞを見てのんびり過ごしました💕

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1/8

🍴朝食
＊豆餅
＊黒豆
＊栗きんとん
＊ｲﾁｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊ﾁｷﾝ焼きそば

🍴夕食
＊栗きんとんｺﾛｯｹ
＊親子丼
＊赤かぶの漬け物
＊黒豆
＊豆苗と油揚げの味噌汁
＊なます

この日のお昼ご飯はご当地ﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞ店に行って姫とﾗﾝﾁしてきました(*´ー｀*)🎵
一日出て土曜からまた三連休で暇すぎて久々にﾗﾝﾁの後、姫とｶﾗｵｹへ～😃
今年初ｶﾗｵｹで熱唱してきました😁🎵
久々過ぎて後半声がかすれてた…(。-∀-)💧
でも楽しかったぁ❤❤
夕飯は栗きんとんがまだまだ大量に余ってたのでｺﾛｯｹにして食べました😃
甘くて美味しかった(*´ω｀*)💕

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1/9

🍴朝食
＊豆餅
＊親子丼の具
＊黒豆
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊塩ﾗｰﾒﾝ

🍴夕食
＊たぬき蕎麦(少し)
＊唐揚げ
＊八宝菜風
＊赤かぶの漬け物
＊納豆
＊黒豆
＊ご飯

この日のお昼はご当地ﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞ店の頂いた福袋に入ってた塩ﾗｰﾒﾝを食べました(*´ー｀*)
ﾗｰﾒﾝのｽｰﾌﾟが美味しくて元々ﾗｰﾒﾝ好きの姫も完食でした😁✨
夕飯は年越しで余ってた生蕎麦を茹でて、みんなで分けて汁物代わりにたぬき蕎麦にして食べました(*´-`)

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1/10

🍴朝食
＊雑煮
＊唐揚げ
＊栗きんとんｺﾛｯｹ
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
＊赤かぶの漬け物
＊ｷﾑﾁ
＊ご飯

🍴夕食
＊白鶏鍋(〆にうどん)
＊八宝菜風
＊野沢菜のわさび漬け
＊ｷﾑﾁ
＊ご飯

朝食の雑煮は汁が前日の蕎麦の汁が少し残ってたので食べきりました😁
夕飯は久々に鍋❤❤
お正月料理で胃袋がハンパじゃないので野菜たっぷり入れて鍋～～のつもりが食べ過ぎてしまったΣ(ノд<)
体重やばいなぁ…(。>д<)💦

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1/11

🍴朝食
＊ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑﾄｰｽﾄ
＊黒豆
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊納豆ご飯
＊赤かぶの漬け物
＊ｷﾑﾁ

🍴夕食
＊手羽大根の照り煮
＊ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
＊ｵｸﾗのｻﾗﾀﾞ
＊野沢菜のわさび漬け
＊黒豆
＊ｷﾑﾁ
＊なめこと大根の味噌汁
＊ご飯

今日のお昼は一人だったのでｽﾞﾎﾞﾗ昼食😅
この間の姫が居た3連休の時のお昼と比べてやっぱり一人だと手抜きになって残り物で済ませちゃう始末です(。-∀-)💧
まぁ無駄にして処分するよりいいかな😁💦
夕飯の手羽大根の照り煮はみんなに好評でうまーい‼ﾄﾛﾄﾛ～❤と絶賛でした(*´-`)
煮込んだかいがあって嬉しかった💕

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1/12

🍴朝食
＊ｵｸﾗのｻﾗﾀﾞ
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊塩ちゃんぽん麺

🍴夕食
＊ﾁﾁﾞﾐ
＊ｵｸﾗのｻﾗﾀﾞ
＊ｷﾑﾁ
＊野沢菜のわさび漬け
＊なめこと大根の味噌汁

この日はパパお休みでママもお休みだったので久々に二人で近所の新しく出来たﾗｰﾒﾝ屋さんに行きました(*´-`)
天気も風が強くて大荒れの中、体が暖まる物を食べたくて注文した塩ちゃんぽんはめちゃめちゃ美味しかった～❤❤
この日からなるべく炭水化物を控えめにしようとしてます(。>д<)‼

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1/13

🍴朝食
＊ﾊﾞﾅﾅ
＊黒豆
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊ﾁﾁﾞﾐ
＊手羽大根の照り煮
＊りんご

🍴夕食
＊鯖の塩焼き
＊根菜ともやし,ｶﾆｶﾏのｻﾗﾀﾞ
＊野沢菜のわさび漬け
＊春雨の中華ｽｰﾌﾟ
＊ｷﾑﾁ

この日はお米を完全に食べませんでした！

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1/14

🍴朝食
＊ﾊﾞﾅﾅ
＊りんご
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊肉じゃが
＊春雨の中華ｽｰﾌﾟ

🍴夕食
＊鯖の塩焼き
＊根菜ともやし,ｶﾆｶﾏのｻﾗﾀﾞ
＊ﾏﾛﾆｰと野菜,ﾁｷﾝのｻﾗﾀﾞ
＊野沢菜のわさび漬け

夕食にお米を抜いてるのでｻﾗﾀﾞ中心で食べました！

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1/15

🍴朝食
＊春雨の中華ｽｰﾌﾟ
＊ﾊﾞﾅﾅ
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊醤油ﾗｰﾒﾝ

🍴夕食
＊お好み焼き
＊ﾏﾛﾆｰと野菜,ﾁｷﾝのｻﾗﾀﾞ
＊野沢菜のわさび漬け
＊豚汁

この日はお米と言うより、麺類や小麦の取りすぎだったかな😅
夕食のお好み焼きは肉じゃがをﾘﾒｲｸして作ってみました～✨
みんなまさか肉じゃがだとわからなかったみたいで好評だった(*´ω｀*)

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1/16

🍴朝食
＊小倉ﾄｰｽﾄ
＊ｲﾁｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊野沢菜のわさび漬け
＊ｷﾑﾁ
＊豚汁
＊ご飯

🍴夕食
＊ﾁﾁﾞﾐ風きのこあんかけ
＊ﾐｶﾞｷ鰊と長葱の和え物
＊南瓜の小豆煮
＊野沢菜のわさび漬け
＊豚汁
＊ご飯

この日から早くも炭水化物のお米を解禁してしまった(。-∀-)💧

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1/17

🍴朝食
＊ｲﾁｺﾞﾂｲｽﾄﾊﾟﾝ
＊ﾏﾛﾆｰと野菜,ﾁｷﾝのｻﾗﾀﾞ
＊ｲﾁｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊ﾐｶﾞｷ鰊と長葱の和え物
＊南瓜の小豆煮
＊野沢菜のわさび漬け
＊豚汁
＊ご飯

🍴夕食
＊鮭のちゃんちゃん焼き
＊南瓜の小豆煮
＊豚汁
＊ご飯

この日はママの誕生日でｻﾌﾟﾗｲｽﾞﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄもあり嬉しい一日でした(*´ー｀*)💕
なんと言っても姫からのお手紙が嬉しかったなぁ❤❤

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1/18

🍴朝食
＊小倉ﾄｰｽﾄ
＊ﾊﾞﾅﾅ
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ

🍴夕食
＊揚げ豆腐と野菜の卵とじ
＊ﾋﾟｰﾏﾝとｿｰｾｰｼﾞの炒め物
＊ﾐｶﾞｷ鰊と長葱の和え物
＊野沢菜のわさび漬け
＊ｷﾑﾁ
＊揚げ豆腐とわかめの味噌汁
＊もち麦ご飯

この日から夕飯のご飯は今話題のもち麦にしてみました！
少しでも体重痩せるといいなぁ…(´-ω-`)

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1/19

🍴朝食
＊ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑﾄｰｽﾄ
＊ﾋﾟｰﾏﾝとｿｰｾｰｼﾞの炒め物
＊ﾍﾞﾘｰﾐｯｸｽﾖｰｸﾞﾙﾄ
＊ﾊﾞﾅﾅ
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊塩ﾗｰﾒﾝ(少し)
＊ｶﾞｰﾘｯｸﾗｲｽ(少し)
＊温野菜のｺﾛｺﾛｻﾗﾀﾞ
＊揚げ豆腐と野菜の卵とじ

🍴夕食
＊豚肉ともやしの炒め物
＊ほうれん草,しめじ,人参の白和え
＊温野菜のｺﾛｺﾛｻﾗﾀﾞ
＊野沢菜のわさび漬け
＊ｺｰﾝｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ
＊もち麦ご飯

この日からパパは夜勤でお昼はパパと分けて食べました😃

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1/20

🍴朝食
＊ﾁｮｺﾄｰｽﾄ
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊ｵﾑｷｰﾏｶﾚｰ

🍴夕食
＊鰤のﾑﾆｴﾙ
＊ほうれん草の卵とじ
＊ほうれん草,しめじ,人参の白和え
＊温野菜のｺﾛｺﾛｻﾗﾀﾞ
＊野沢菜のわさび漬け
＊ｺｰﾝｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ
＊もち麦ご飯

この日はパパ夜勤明けで次の日お休みと言うことで、お昼はｶﾚｰ屋さんのﾚｽﾄﾗﾝでﾗﾝﾁして来ました(*´ー｀*)❤
古民家的なﾚｽﾄﾗﾝで和む雰囲気な感じが良い感じでした❤
久々に買い物も大量にして来ました✨

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1/21

🍴朝食
＊ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ
＊ほうれん草の卵とじ
＊温野菜のｺﾛｺﾛｻﾗﾀﾞ
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊ごま味噌ﾗｰﾒﾝ
＊餃子

🍴夕食
＊ｶﾂｶﾚｰ
＊ﾖｰｸﾞﾙﾄｼｪｲｸ

この日は家族でちょっと遠出してｲﾙﾐﾈｰｼｮﾝを見に行きました😃
お昼はﾗｰﾒﾝ屋さんにより濃厚なごま味噌ﾗｰﾒﾝを食べましたが、めちゃめちゃ美味しかった💕
夜はｲﾙﾐﾈｰｼｮﾝを見にﾚｽﾄﾗﾝへ～
パパのお姉さんからのこの間の誕生日ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄと一緒に入ってたｲﾙﾐﾈｰｼｮﾝの招待券で行きましたがめちゃめちゃ綺麗だった～(*´-`)💕
素敵なﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄありがとう❤❤

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1/22

🍴朝食
＊ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑﾄｰｽﾄ
＊ｳｲﾝﾅｰ
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊塩ﾗｰﾒﾝ
＊ｲﾁｺﾞ

🍴夕食
＊鴨だし鍋(〆にうどん)
＊野沢菜のわさび漬け
＊たくあん
＊ｷﾑﾁ
＊もち麦ご飯

この日の夕飯は初の鴨だし鍋✨
〆にうどんにしましたが蕎麦でも合いそうな味でした(*´ー｀*)

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1/23

🍴朝食
＊鴨だしおじや

🍴昼食
＊ｶﾚｰﾗｰﾒﾝ

🍴夕食
＊四色丼
＊ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ
＊きのこのﾊﾞﾀｰ炒め
＊野沢菜のわさび漬け
＊豆腐と野菜のｻﾗﾀﾞ
＊ｷﾑﾁ

全日の残りの鍋のおじやは美味しかった～❤
夕飯の四色丼は挽き肉,もやし,卵,いんげんを味付けしてのせました(*´ω｀*)

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1/24

🍴朝食
＊ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊卵ｶﾚｰ
＊ｲﾁｺﾞ大福

🍴夕食
＊白身魚のﾌﾗｲ
＊きのこのﾊﾞﾀｰ炒め
＊もやしと豆苗の中華和え
＊ｷﾑﾁ
＊ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ
＊もち麦ご飯

この日の夕食は外食予定でしたが中止になりました💧

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1/25

🍴朝食
＊ｲﾁｺﾞ大福
＊もやしと豆苗の中華和え
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊納豆ご飯
＊ﾎﾟﾄﾌ

🍴夕食
＊青椒肉絲
＊海老の塩ゆで
＊ﾚﾀｽ,しめじ,人参の白和え
＊たくあん
＊ﾎﾟﾄﾌ
＊もち麦ご飯

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1/26

🍴朝食
＊ﾁｮｺﾄｰｽﾄ
＊ﾚﾀｽ,しめじ,人参の白和え
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊ごま昆布おにぎり
＊たくあん
＊しめじの味噌汁

🍴夕食
＊ごま豆乳鍋(〆にうどん)
＊もち麦ご飯

夕食のごま豆乳鍋の〆のうどんはﾁｰｽﾞを入れたらめちゃめちゃ美味しかった💕

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1/27

🍴朝食
＊焼きそばﾛｰﾙﾊﾟﾝ
＊ｶﾌｪｵﾚ

🍴昼食
＊海苔の佃煮おにぎり
＊しじみの味噌汁

🍴夕食
＊鮭のちゃんちゃん焼き
＊ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
＊舞茸と豆苗の味噌汁
＊もち麦ご飯

夕食のちゃんちゃん焼きではﾎｯﾄﾌﾟﾚｰﾄを出してやりました🎵

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