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不眠症とストレスについてご相談

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中学生
16/04/10 09:42(更新日時)

不眠症で、安眠のために寝る3時間前は何も食べないし、スマホも見ません。でも眠れません。
カーテンが、遮光じゃないからかなと思い、遮光カーテンが欲しいと親に言うと、オーダーメイドだから二週間かかると言われました。
二週間も10時に布団に入り、ヒーリング音楽を聴き、気づいたら深夜1時を過ぎてて…という生活をして、生きていられるのでしょうか？
今すぐ通販で買ってくれればいいのに、どうしてわざわざオーダーメイドで時間とるんですかね。通販でも二週間かかりますか？

余談ですが、
最近は些細なことでイライラして暴れたり泣いたりしてしまいます。
ストレスの量が尋常じゃないと感じます。なので絶対将来安産できなかったり病気になるなぁと予測がつきます。
ストレスで味がわからなかったり、中学なのにおでこが禿げてきたり、フケがでたり、肌が黒ずんだ黄色になったり、頭痛で吐いたり、肩が痛くて歩けなかったり、もう散々です。

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No.2320776　16/04/09 10:21(スレ作成日時)

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No.4 16/04/09 11:49
中学生0

>> 1 全てはストレスからですよね❓ ストレスは万病の元。精神が高ぶってて眠りに落ちにくいんじゃないかな。いろいろ試すのも良い… 自分はいろいろな心因性の障害にかかり、周りの子に比べ、家庭環境もコミュニケーション能力も容姿も劣っており、不幸だと思います。

ストレス発散法なども調べてみようと思います。ありがとうございます。

<< 6 再レスです。『障害にかかり…』と言うことは以前は今みたいな状態ではなかったってことですよね(^-^) 一番の原因は『気にし過ぎる』ってことではないでしょうか❓ 自分を認めることが何より大切と思いますがそれができないから苦しいんですよね。まだ若いし今後いろんな人、いろんな考えを持った人と出会っていくと思います。気持ちをおおらかに持って過ごしてくださいね。長文失礼しました。