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食べもの依存性

レス12 HIT数 3446 あ+ あ-

心配性さん（ 30代 ♀ ）
15/03/06 19:49(更新日時)

食べる事が好きなのと食べもの依存性は一緒なんですか？私は自分で好きな物を食べる事が抑えきれなくて辛いです(T ^ T)
ストレス発散が食べる事になってるのと習慣化してて抜けきれず（ｉ _ ｉ）
運動は自宅がマンションなので階段で8階まで上り下りしてて時々ウォーキングは1時間程度。胃や胆嚢ポリープがあるので控えたいのについ菓子パンやチョコを食べたくなったりして反省… コーヒーは飲まなくなって無性に飲みたくなったらカフェインレスコーヒーやミルクティーを飲む程度。基本ノンカフェインのびわ茶、ルイボスティーなど飲んでます。こんな感じの私なんですが同じように食べもの依存性と言うか食べる事が好きなのを克服と言うか自分との戦いなんですがどうやって治そうか苦戦してます。何かいいアドバイスがあればよろしくお願いします。女性限定で…

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No.2193508　15/03/05 17:02(スレ作成日時)

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No.5 15/03/06 08:54
心配性さん0 ( 30代 ♀ )

>> 1 依存症かどうかはわかりません。すみませんですが、体重の増減はあるのですか？ダイエットはされてるんですか？運動や半身浴すると食… 運動や半身浴、ウォーキングぐらいしかしてないしお風呂はゆっくりつかると気持ちが良いので気持ち的には凄くリラックスします(^｡^) 体重の増減はそんなに変わらないです、ダイエット、朝は野菜ジュースぐらいしか飲んでないですかね…お腹空いたら食べるようにしています。

No.6 15/03/06 08:56
心配性さん ( 30代 ♀ )

>> 2 食べなくても良いのに食べてしまうのは精神的な病気が引き金になってるのでは？心療内科で自分の中にある根深い悩みを探す手伝いをして貰ったらど… どうなんでしょう( ；´Д｀)
精神科みたいなところに行ったほうがいいのかなあって思ったりもするんですが金銭的に高いのかなと思って…(；´Д`A
どうにかしたいのは確かなんですが…T_T