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更年期辛い

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頭痛持ちさん
19/10/06 21:00(更新日時)

更年期が辛い。

少し体調が良くても、丸一日元気ということはない。

ほとんど寝ている。

家事は最低限。

今日はものすごく暑い。気持ち悪い気候。

寝てたら不安感に襲われた。

パニックになりそう。もうなりたくない。あの状況は本当に怖いから。

更年期で辛い方で、薬治療をされてない方、いませんか？

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No.2100419　14/05/31 13:06(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.101 14/06/26 17:31
経験者さん20 ( ♀ )

>> 97 お疲れ様。私も仕事してクタクタ。帰り道ダルダルわかるぅ～。頭も働かず夕食何にしようか考えられず。今日は刺身を買ってきた。買い物に行くのも、めちゃめちゃしんどいですよね。

以前は何でもなかった事が負担で仕方ないです。

<< 105 ですよね。体力落ちました。気力もね・・・。

No.102 14/06/26 17:55
心配性さん3

>> 100 いちごです。主さん💦3さん💦 よくなってきたら教えて下さいね。主さんは、お母さんという存在があるし、励みがある。私近くにいない… いちごさん
私もメニューが頭に浮かびません。

昨日買った物も忘れる時もあります。
あ～頭が回らな～い！！

No.103 14/06/26 18:06
不眠さん13

>> 102 私だけじゃないんですね😆
料理作れないのに同じ材料が冷蔵庫のなかにありますよ😅

食事の時間がくるたびストレスです

No.104 14/06/26 19:23
頭痛持ちさん0

>> 100 いちごです。主さん💦3さん💦 よくなってきたら教えて下さいね。主さんは、お母さんという存在があるし、励みがある。私近くにいない… 母の話は、更年期でもいずれ元気になるんだよという話の例ですよ～。励み励みって皆さんも励みになると思って例示したんですけど・・・。

いちごさん、お母さんが近所に住んでないと言ってるのに、今日は遊びに来てたのですか？それとも義理のお母様と同居なの？

・・・？

<< 107 主さんのお母さんの話は、励みになりましたよ。有難いです😌💓 この頃あまりに不調なもので、このまま人生転落するんじゃないか…という不安に襲われまして、気を悪くされたら、ごめんなさい😅

No.105 14/06/26 19:24
頭痛持ちさん0

>> 101 買い物に行くのも、めちゃめちゃしんどいですよね。以前は何でもなかった事が負担で仕方ないです。ですよね。体力落ちました。気力もね・・・。

No.106 14/06/26 20:48
経験者さん20 ( ♀ )

>> 105 今の状態から何か脱出する方法があれば良いのですが。ただ、ただ、疲れる毎日が辛いですね。

<< 109 おはようございます。「ただただ疲れる」まさに！最近気付いた、少しでも脱出する方法！大豆イソフラボンがいいといいますね。サプリもあるけど、最近すごく効果があるなと思ったのは。豆腐を１丁毎日そのまま食べること。トッピングは味はお好みで。毎日です！太りますけど・・・。

No.107 14/06/26 21:51
不眠さん13

>> 104 母の話は、更年期でもいずれ元気になるんだよという話の例ですよ～。励み励みって皆さんも励みになると思って例示したんですけど・・・。いち… 主さんのお母さんの話は、励みになりましたよ。有難いです😌💓

この頃あまりに不調なもので、このまま人生転落するんじゃないか…という不安に襲われまして、気を悪くされたら、ごめんなさい😅

<< 110 転落しませんよ～。今はお休み期間だと思って。今まで家事に育児に仕事にいろいろ頑張ってきたと自分をいたわって！

No.108 14/06/26 22:13
心配性さん3

>> 107 本当にその通りですよね。

更年期障害経験されて、抜けられた方々のお話は何よりもパワーをいただけますから。

でも、私の周りにはあまりいないのですよ、経験者さんが。
友達も皆、元気スギ！！!!

<< 111 いませんよね～。元気な人ばかり。ここまで辛い人ってやはり家にこもってるから見ないのかね～？更年期を知らずして過ぎていく人もいるけど、私は更年期の辛さを経験することは今後の人生において大事だな、意味があったなと思ってますよ。こういうふうにでもならないと、人間って健康とか食生活とかそういうものを振り返ったりしませんからね～。もっと高齢になっていくともっともっとガタが来ます。だからその時への備えとなってる時期だと思います。３番さん、ゆっくり休んで下さいね。焦らずにね～。

No.109 14/06/27 06:59
頭痛持ちさん0

>> 106 今の状態から何か脱出する方法があれば良いのですが。ただ、ただ、疲れる毎日が辛いですね。おはようございます。

「ただただ疲れる」まさに！

最近気付いた、少しでも脱出する方法！
大豆イソフラボンがいいといいますね。サプリもあるけど、最近すごく効果があるなと思ったのは。豆腐を１丁毎日そのまま食べること。トッピングは味はお好みで。毎日です！太りますけど・・・。

No.110 14/06/27 07:00
頭痛持ちさん0

>> 107 主さんのお母さんの話は、励みになりましたよ。有難いです😌💓 この頃あまりに不調なもので、このまま人生転落するんじゃないか…という不安に… 転落しませんよ～。今はお休み期間だと思って。今まで家事に育児に仕事にいろいろ頑張ってきたと自分をいたわって！

No.111 14/06/27 07:05
頭痛持ちさん0

>> 108 本当にその通りですよね。更年期障害経験されて、抜けられた方々のお話は何よりもパワーをいただけますから。でも、私の周りにはあま… いませんよね～。元気な人ばかり。ここまで辛い人ってやはり家にこもってるから見ないのかね～？
更年期を知らずして過ぎていく人もいるけど、私は更年期の辛さを経験することは今後の人生において大事だな、意味があったなと思ってますよ。こういうふうにでもならないと、人間って健康とか食生活とかそういうものを振り返ったりしませんからね～。もっと高齢になっていくともっともっとガタが来ます。だからその時への備えとなってる時期だと思います。
３番さん、ゆっくり休んで下さいね。焦らずにね～。

<< 113 主さんありがとうございます。私も、更年期になって色々な事が勉強になりました。特に、友人のつきあい方、自分にとって本当に大切な友人というものがわかってきましたし、自分の性格を見つめ治したり、決して悪いことばかりではないですよね？あまり、長いつきあいにはなりたくないけど、うま～く折り合っていきたいですね～。

No.112 14/06/27 08:04
経験者さん20 ( ♀ )

おはようございます。
今日は雨です。仕事には何とか行けてますが、毎日、きついです。
私の周りも更年期で辛い方が居ません。
みんな、隠して頑張ってるのかな。

No.113 14/06/27 13:17
心配性さん3

>> 111 いませんよね～。元気な人ばかり。ここまで辛い人ってやはり家にこもってるから見ないのかね～？更年期を知らずして過ぎていく人もいるけど、私は… 主さん
ありがとうございます。
私も、更年期になって色々な事が勉強になりました。
特に、友人のつきあい方、自分にとって本当に大切な友人というものがわかってきましたし、自分の性格を見つめ治したり、決して悪いことばかりではないですよね？
あまり、長いつきあいにはなりたくないけど、
うま～く折り合っていきたいですね～。

No.114 14/07/01 17:08
頭痛持ちさん0

こんにちは～体調どうですか？

２０さん、雨だときついですよね。更年期全くない人はないからな～。私は全く隠してない。隠せないものね。
３さん、うまく折り合っていくしかないものね～。ゆっくりいきましょ～。

No.115 14/07/02 06:51
経験者さん20 ( ♀ )

>> 114 おはようございます。
雨の日は体調きついです。

これから暑くなりますが、冬よりましかなぁ。冬は冷えて血行悪くなるし、何より気持ちが落ち込むし。

今日も仕事に行ってきます。

No.116 14/07/09 05:58
不眠さん13

おはようございます😆気圧のせいか、だるだる、頭痛😞💥シンドイですね😲

主人がサマータイムにはいり、5時起きです😢

みなさん体調いかがですか…

No.117 14/07/11 14:48
頭痛持ちさん0

皆さん、こんにちは
台風どうでしたか。元気に過ごしてるかな・・・？

No.118 14/07/15 10:28
経験者さん20 ( ♀ )

こんにちは！
暑くなりましたね。
毎日毎日、仕事に行くだけで精一杯。
暑くて血圧が下がるのか、フラフラします。

No.119 14/07/17 08:28
頭痛持ちさん0

>> 118 おはようございます。今日も頑張りますか・・・。
梅雨の時に更年期のスレッドが結構立ってた印象。私は他には書き込みはしてないですが。梅雨時に具合が悪くなる人が多いのだなと実感です。

No.120 14/07/18 07:49
経験者さん20 ( ♀ )

>> 119 梅雨時のジメジメは、たしかに辛かったです。
もう早く秋になってほしいです。
今日も頑張って仕事に行ってきます。

No.121 14/07/29 06:12
頭痛持ちさん0

>> 120 おはようございます。今日も仕事ですか？梅雨明けて真夏本番、暑い！
夏休みも入ったしそれはそれで何だか忙しい毎日です。精神的に！笑
あーしんどい。

No.122 14/07/29 16:57
経験者さん20 ( ♀ )

>> 121 夏本番🌻
毎日、暑いですね。

冬の寒さが苦手なので、夏の方が体調良いです。

今日も仕事でした。あと少しで終わります。もうひと踏ん張り💪

No.123 14/08/27 07:37
頭痛持ちさん0

皆様おはようございます。

ずっと調子悪いです。

No.124 14/08/27 09:28
不眠さん13

>> 123 おはようございます。いちごです、私もだめ、毎日泣いてばかりです。

No.125 14/08/27 15:31
頭痛持ちさん0

>> 124 こんにちは。
気分沈むね。この時期から秋は特にダメです。
なんだかね。

No.126 14/08/27 18:41
心配性さん3

>> 125 お久しぶりです

主さん、いちごさん
私も不調続きでお手上げ状態です

No.127 14/08/27 18:48
不眠さん13

今日もやっと終わりました。とにかく、毎日動悸と喉の詰まり
どうにかなりそうです😢

No.128 14/08/29 08:02
頭痛持ちさん0

おはようございます。仕事行ってきます。

やはり皆さんも・・・でしたか。私も喉きてます。先週は動悸が激しくてどうしたんだろうと思ってました。体がしんどいです。

気分転換に、１３番さんと２０番さんもいちごさんみたいに呼び名つけませんか？
いちごさんも勝手に呼び名付けちゃって大丈夫でしたか？他にあればどうぞ仰って！
では、私はみかんさんで。笑
どうでしょう？

<< 130 主さん私は3番ですが、お仲間に入れさせてください。ハンネはプリンでお願いします。私もこの何日か動悸と喉のつまりでやられてます。苦しくてたまりません。

No.129 14/08/29 14:12
不眠さん13

>> 128 いいですね😄

私は、いちごでお願いします🎵

今日も辛い😢🌊いつまでこの辛さは続くのか、先の見えない不安に潰されそうです。

No.130 14/08/29 16:44
心配性さん3

>> 128 おはようございます。仕事行ってきます。やはり皆さんも・・・でしたか。私も喉きてます。先週は動悸が激しくてどうしたんだろうと思ってまし… 主さん

私は3番ですが、お仲間に入れさせてください。
ハンネはプリンでお願いします。
私もこの何日か動悸と喉のつまりでやられてます。
苦しくてたまりません。

<< 133 ぷりんさーん！こんにちは。皆、なんでしょう。喉と動悸、同じですね。更年期になると粘膜が乾燥するらしいです。だから喉も乾燥しがちになって違和感を覚えるみたい。私は水分をよく取るようになりましたね。体が乾くというか。そして頻尿。笑

No.131 14/08/30 15:28
不眠さん13

いちごです、

みかんさんやプリンさんは、動悸が酷いとき、どうしてますか？

<< 134 こんにちは！みかんでーす。自分がみかんと付けたの忘れてた。というくらい、更年期って忘れっぽいですね。動悸は収まるまでじーっとしてます。あまり深く考えないようにしてますね。

No.132 14/08/30 15:48
主婦 ( 30代 ♀ aObeXd )

わたしはこの歳で更年期になりました。イライラが半端ないです。

<< 135 初めまして。（でなかったらすみません。）イライラの波がありますね。

No.133 14/08/30 16:54
頭痛持ちさん0

>> 130 主さん私は3番ですが、お仲間に入れさせてください。ハンネはプリンでお願いします。私もこの何日か動悸と喉のつまりでやられてます… ぷりんさーん！こんにちは。

皆、なんでしょう。喉と動悸、同じですね。

更年期になると粘膜が乾燥するらしいです。だから喉も乾燥しがちになって違和感を覚えるみたい。私は水分をよく取るようになりましたね。体が乾くというか。そして頻尿。笑

No.134 14/08/30 16:55
頭痛持ちさん0

>> 131 いちごです、みかんさんやプリンさんは、動悸が酷いとき、どうしてますか？こんにちは！

みかんでーす。自分がみかんと付けたの忘れてた。というくらい、更年期って忘れっぽいですね。

動悸は収まるまでじーっとしてます。あまり深く考えないようにしてますね。

No.135 14/08/30 16:56
頭痛持ちさん0

>> 132 わたしはこの歳で更年期になりました。イライラが半端ないです。初めまして。（でなかったらすみません。）

イライラの波がありますね。

<< 137 プリンです動悸は辛いです私も深呼吸してしのぎます最近は頻繁に起こるので怖いです

No.136 14/08/30 17:52
主婦 ( 30代 ♀ aObeXd )

初めまして🎵私はうつ病もちで精神科の薬を飲んでたら生理がずっとありませんでした。精神科変わり薬が変わると生理始まり、でも凄く早く来たり、汗が年中止まらなく、生理前後人殺ししそうなくらいイライラして。婦人科でちょうど今年５月に子宮ケイガンの初期で手術した術後の検査をした時話たら更年期と言われ漢方を出されて試しに飲んでと言われしばらく飲んでみたら効いたのか生理前の胸の痛みやイライラ、腰の痛み無くなりました。効き目が悪い時は精神科の頓服も飲んでますが、それでもダメな時もあります。また精神科でも相談したいと思っています。

<< 139 イライラ困りますね。抑えられないから。精神科も薬が合わなかったり、大変ですね。いいところだったらいいのだろうけど。薬でイライラしたり、それが収まったりなんですね。

No.137 14/08/30 17:52
心配性さん3

>> 135 初めまして。（でなかったらすみません。）イライラの波がありますね。プリンです

動悸は辛いです

私も深呼吸してしのぎます
最近は頻繁に起こるので怖いです

<< 140 ぷりんさん、その後動悸大丈夫ですか？

No.138 14/09/10 06:13
頭痛持ちさん0

うう～辛い毎日。家事ができない。

No.139 14/09/10 06:15
頭痛持ちさん0

>> 136 初めまして🎵私はうつ病もちで精神科の薬を飲んでたら生理がずっとありませんでした。精神科変わり薬が変わると生理始まり、でも凄く早く来たり、汗… イライラ困りますね。抑えられないから。
精神科も薬が合わなかったり、大変ですね。いいところだったらいいのだろうけど。薬でイライラしたり、それが収まったりなんですね。

No.140 14/09/10 06:16
頭痛持ちさん0

>> 137 プリンです動悸は辛いです私も深呼吸してしのぎます最近は頻繁に起こるので怖いですぷりんさん、その後動悸大丈夫ですか？

No.141 14/09/10 15:14
心配性さん3

>> 140 動悸にプラスして、最近は胃腸障害も出てきて最悪です。

メゲてまーす(>o<)

No.142 14/09/11 06:35
頭痛持ちさん0

お天気が悪いせいか、朝から気分は下降気味。憂鬱。ため息。不安。

プリンさん、胃腸障害？
ありますねー。いつもではないけど緊張したりすると。前はこんなことなかったのに、体のあちこちが変です。

No.143 14/09/11 10:05
心配性さん3

>> 142 みかんさんはめまいはないのですか？

最近はめまい、ふらつきもあって余計に辛いです。
行きたい所へ行けない、やりたいことも出来ない！
情けないです。

No.144 14/10/07 07:05
頭痛持ちさん0

あ～ご無沙汰してしまった。何か色々疲れた。

めまいはないですね。ちょっと前はふわふわしてた。

今日は何かイライラする。いつもは何も考えてないのに、何か腹立つ！

No.145 17/07/15 10:41
心配性さん145

こんにちは
自分の生い立ちもあり　子育てに没頭、子供命で満たされていたはずなのに
二人の子供が大学進学で巣立ってから　空の巣症候群からきているのか　更年期なのか　
寝起きの不安感、孤独感からザワザワしてパニックになりそうになります。
これじゃダメだと思って焦ってしまい余計に悪循環で（涙）
心療内科で　安定剤をもらい頓服として飲んでいます。

もう二年ほどこの状態が続いています

No.146 17/07/19 13:55
患者さん146

>> 145 こんにちは
私も50才過ぎ、更年期真っ只中、
子供2人も遠くに就職、進学し夫も単身赴任。
これまでは何事もなく、たまの家族の帰省を楽しみに過ごして来ました。

しかし先月ごろから突然、不眠、ひどい落ち込みで我慢できなくなり、心療内科にかかって鬱の治療を始めたところです。
夜はよく眠れる薬を出してもらってぐっすり眠れますが、朝から新聞、テレビ、頭に入って来なくて何も興味も楽しみもない辛い朝です。

夕方ころから少し気分も楽になって落ち着きます。
更年期って本当に辛い時期ですね。

いつか抜け出せるのかな。
頭休めてほどほどに過ごしていきたいですね。