注目の話題: レストランに赤ちゃんを連れてくるな; ベビーカーの周りに家族が不在; ガールズバーって、、、？

3食

レス4 HIT数 1618 あ+ あ-

匿名さん（ 20代 ♀ ）
13/03/04 16:29(更新日時)

3食のバランスについてです。
朝はたくさん食べて良いのでしょうか!?
私は持病があり仕事はしていません。

いつも朝は「フルーツ（リンゴかバナナ）ヨーグルト・ライ麦パン・コーヒー」です。パンは食べたり食べなかったりです。
お昼は残り物か外食（蕎麦屋が多い）です。
夜は主に和食。
おやつにリンゴかたまにスナック菓子を食べてしまいます。

運動量が少ないのですが、こんな感じの食べ方でどこかいけないところがあれば教えてください。
朝はやはり食べすぎでしょうか?

宜しくお願いしますm(__)m

タグ

No.1920421　13/02/27 21:01(スレ作成日時)

ウォッチリストに追加

引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

1

No.1 13/02/27 22:04
匿名さん1 ( ♀ )

全然悪くないと思いますよ。
気にしているのは栄養面ですか？ダイエットですか？
夜ごはんなんかで野菜をしっかりとれている、健康的な体であれば問題ないと思います。

No.2 13/02/27 23:26
マル ( 30代 ♀ wwKGd )

逆に疲れない？
考えすぎたりしてたらいい食材もあまり効果出ないよ

No.3 13/02/28 00:17
匿名さん3

私、朝は食パン一枚にコーヒーが限界。主さんは果物食べてるし今のままで十分健康的だと思うよ。

No.4 13/03/04 16:29
通行人4 ( ♀ )

スナック菓子は油を使っているのでどうしても高カロリーになりがちだと思います。

ダイエット中にどうしても食べたかったら20グラムまでにするとか、小袋入りのを召し上がった方がベターなのでは？

1

このスレに返信する

引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

ログインするとどうなるの？

美容・健康・整形・その他掲示板のスレ一覧

そのほか、美容･健康・整形などに関する話題はこちら🈁で❗

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧

お悩み解決掲示板へ

しごとチャンネルへ

マイページ